10 цитат Стефани Шталь, которые помогут вам стать более уверенными
веб-сайт Стефани Шталь
«Низкая самооценка сама по для себя не чувствуется. Ощущаются лишь те чувства, которые ее сопровождают, другими словами сначала ужас и стыд, — пишет создатель и психолог Стефани Шталь. — И, как и все чувства, ужас и стыд появляются физически: покалывание, более частое сердцебиение, слабенькое давление в животике либо груди, одышка, дрожь либо чувство паралича».
Если для вас знакомы эти чувства, ознакомьтесь с цитатами из книжки «Создать жизнь проще. Как повысить свою самооценку» Стефани Шталь.
«Решающее значение имеет принятие как собственных мощных сторон, так и собственных границ. Сопоставление с Анджелиной Джоли либо Брэдом Питтом для обыденных людей просто неприемлемо».
«Если вы в числе тех, кто весьма просто дуется, постарайтесь, пожалуйста, ясно понять это, чтоб вы смогли впору найти незначимые недоразумения и выдуманные обиды».
«Если вы желаете повысить самооценку, то ваша конечная цель — вылезти из собственной раковины и начать поддерживать себя. Вы живете в иллюзии, что это убежище обеспечивает для вас защиту, но оно больше доставляет заморочек, чем приносит полезности».
«Держа при для себя свое мировоззрение, свои желания, ужасы и потребности, собственный гнев и огорчение, вы не даете собеседнику шанса. Вы, пусть и призрачно, защищаете себя, но тем блокируете наиболее высочайшие ценности, чем самозащита».
«Смотрите на собеседника не как на превосходящее вас существо, как на человека, у которого тоже есть свои мощные и слабенькие стороны. Заместо того чтоб стараться отстаивать свою правоту, стремитесь к консенсусу и встрече на равных».
«До этого чем подымать вопросец о вероятном конфликте, попытайтесь понять, как это быть может соединено с вами, и существует ли возможность того, что вы воспринимаете собеседника в несколько искаженном виде».
«Я не считаю, что быть неправым — это плохо. Я желаю продвинуться в этом вопросце далее. Но я и не дозволю загнать себя в угол, если у кого-либо нет аргументов лучше, чем у меня».
«Если вы желаете переселиться на планетку Уверенность, для вас необходимо начать относиться к для себя благожелательно. Чем доброжелательнее ваш взор на себя, тем дружелюбнее вы сможете относиться к окружающим вас людям».
«Если очень нередко гласить „да“, имея в виду „нет“, можно накопить внутри себя прохладную ярость, которая наносит отношениям еще больший вред, чем открытость».
«Постарайтесь поменять собственный взор на критику, воспринимайте ее как откровенный отзыв. Конструктивная критика постоянно содержит внутри себя возможность для предстоящего развития».
