10 парадоксальных стратегий, позволяющих укрепить отношения
Midjourney
Время от времени для того, чтоб достигнуть некий цели, идти к ней приходится обходными способами и даже созодать то, что кажется совсем алогичным и противоречащим здравому смыслу. Дела — конкретно таковой вариант, считает, основываясь на собственном богатом проф опыте, психоаналитик Эми Морин.
Вот какие парадоксальные стратегии, способные, тем не наименее, создать вас крепкой и счастливой парой, она советует.
1. Отдаляйтесь, чтоб стать поближе
Как демонстрируют исследования, если у всякого из партнеров есть свое собственное личное место, свои интересы, круг общения, хобби, это не только лишь содействует личному росту, да и оздоравливает дела. Когда партнеры уважают личное место и поддерживают независимость друг дружку, у их постоянно есть, о чем побеседовать, что обсудить, чем поделиться, что лишь крепит чувственную близость.
2. Цените несовершенства друг дружку, чтоб ваша связь стала наиболее совершенной
Если постоянно стремиться к эталону — и внутри себя, и в отношениях — это безизбежно завершается недовольством и разочарованием. А вот когда мы признаем собственные ошибки, беспомощности, уязвимости, и не только лишь без осуждения, а с принятием и состраданием относимся к несовершенствам напарника, это дозволяет «слезть с пьедестала» и установить наиболее гуманные, наиболее искренние, близкие и теплые дела. Все мы люди, а означает, далековато не безупречные существа. Путь к счастью в отношениях лежит через понимание этого факта и прощение друг дружку.
3. Ссорьтесь, чтоб помириться
Нет ничего лучше для укрепления отношений, чем конструктивные конфликты, во время которых все вещи именуются своими именами, срываются все маски и прямо обозначаются наросшие препядствия. Время от времени для того, чтоб выстроить что-то новое либо поправить что-то пошедшее не туда, необходимо поначалу это как надо повредить. Такие очищающие, благотворные ссоры разрешают не накапливать обиды, делают лучше взаимопонимание, и содействуют росту и развитию отношений.
4. Будьте слабенькими, чтоб обрести силу
Открыться другому, честно поведать о собственных ужасах и колебаниях, не побояться показать свои слабенькие стороны — все это весьма жутко и просит большого мужества. Но лишь так можно достигнуть доверия и близости в отношениях, и в итоге создать вашу связь неразрывной. Ваш партнер любит вас не за то, что вы «выкованы из стали», а за то, что вы реальный, настоящий человек, которому необходимы поддержка и сострадание.
5. Независимость — ключ к обоюдной зависимости
Поддержание чувства независимости в отношениях, как это ни удивительно, приводит к усилению взаимозависимости меж партнерами. Когда любой из партнеров уверен внутри себя и ощущает себя отдельной, самодостаточной личностью, люди с большей вероятностью будут доверять друг дружке и полагаться друг на друга. В данной нам ситуации в отношениях создается баланс, который содействует не ослаблению, а усилению связи меж партнерами.
6. Отпустите, чтоб удержать
Отсутствие контроля либо серьезных ожиданий дозволяет отношениям процветать. Выкините из головы свое желание, чтоб партнер в угоду для вас поменялся, либо свои ожидания по поводу того, какими ваши дела должны быть. Когда нет необходимости все держать под контролем, ваши дела стают гибкими и гармоническими, возникает чувство единства и осознания.
7. Меняйтесь, чтоб основное оставалось постоянным
Со временем вы оба безизбежно меняетесь, дела естественным образом развиваются, и принятие этих конфигураций является ключом к счастью — вы адаптируетесь к личному росту друг дружку, но глубинная сущность ваших отношений остается прежней.
8. Слушайте, чтоб быть услышанным
Не плохая коммуникация меж партнерами — одна из основ крепких отношений. И речь в этом случае идет не о том, чтоб больше гласить, а о том, чтоб лучше слушать. Активное слушание дозволяет ощутить, что вас ценят и соображают. Когда вы по-настоящему слушаете и слышите друг дружку, вы лучше осознаете потребности друг дружку, вы становитесь командой и способны решить любые препядствия.
9. Практикуйте самоанализ, чтоб осознавать друг дружку
Когда вы отлично осознаете свои собственные мысли, эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) и поступки, вы сможете наиболее глубоко разобраться в истоках поступков и чувств напарника и связь меж вами станет лишь крепче.
10. Найдите свободу в обязательствах и обязанностях
Обязанности и обязательства обычно воспринимаются, как ограничение свободы, но в здоровых отношениях это не так. Благодаря наличию обязательств и обязанностей вы ощущаете себя частью команды, и это дает чувство размеренной базы в жизни, тем освобождая и позволяя без ужаса встречать лицом к лицу все актуальные тесты и приключения.
