10 вредных советов, которые помогут не дожить до старости
Midjourney
Здоровье необходимо сберегать смолоду — о этом в один глас молвят все докторы. Даже если вы ощущаете себя полностью здоровым в 20 и 30 лет, последствия вида жизни могут настичь уже в 40. Практически по щелчку пальцев начнет «сдавать» то один, то иной орган.
Спецы собрали 10 вредных советов, которые способны серьезно уменьшить вашу жизнь, — проверьте себя, не следуете ли вы им случаем. И, пока не поздно, избавляйтесь от вредных привычек.
1. Не ходить на профилактические осмотры
Если работодатель не просит — для чего излишний раз обращаться к доктору? Огромного смысла в плановых осмотрах и диспансеризациях нет, ведь вы постоянно успеете насладиться больничной атмосферой, когда у вас вправду что-то заболит.
2. Не смотреть за режимом денька
Вы что, и правда желаете так зарегулировать свою жизнь? Ведь это просто-напросто скучновато — ложиться любой денек в одно и то же время. Да, людям необходимо спать по 7-8 часов в день, но ничего ужасного, если сиим правилом систематически третировать. Успеете выспаться!
- Каковой ваш внутренний возраст?
3. Не надзирать рацион
Лишь интуитивное питание — и никаких диет! Сладкое, жирное, мучное — любой кусок по-настоящему балует ваши сенсоры и приносит еще одну порцию дофамина. Для чего себя ограничивать и заставлять питаться только курицей, рыбой, крупами, фруктами и овощами? Счастливее от этого вы буквально не будете.
4. Не ходить к психологам
Вы же не на психическом уровне нездоровой, правильно? А раз так — не стоит истязать себя походами к мозгоправам. Ну и что, что уже месяц нехорошее настроение — с кем не бывает? Перессорились со всеми друзьями и никак не удается выстроить дела? Это тоже не повод для того, чтоб перевоплотить в жилетку полностью незнакомого человека да к тому же заплатить ему за это средства.
5. Не считать средства
Жизнь — одна, и нет смысла считать каждую копейку. Препядствия будем решать по мере их поступления, а пока мы не в долгах, как в шелках, можно расслабиться. Финансовая подушечка нам тоже не требуется — ведь пока все в порядке, правильно?
6. Не планировать наперед
Идеальнее всего жить одним деньком, ведь вы все равно не сможете предсказать, что случится с вами через месяц либо год. Да, молвят, что человек становится спокойнее, когда у него есть уверенность в завтрашнем деньке и чувство упорядоченности — но разве это достаточный аргумент для того, чтоб распланировать свою жизнь вдоль и поперек? Никаких ежедневников, никаких расписаний!
7. Не знакомиться
Вы взрослый человек, и все нужные люди уже рядом с вами. Для чего для вас кто-то еще? Все свои потребности в разговоре вы удовлетворяете, так что — никаких новейших друзей. Не достаточно ли что от их можно ждать…
И к слову, даже если вы иногда чувствуете себя одиноким — это не повод для того, чтоб почаще навещать собственных друзей и близких. Справитесь и сами.
8. Не пить пилюли
Да, доктор что-то там прописал, препараты необходимо пить два раза в денек и по аннотации. Но ведь ничего ужасного не случится, если пропустить одну-две пилюли? Ну и, кажется, вы уже чувствуете себя лучше!
9. Не заниматься спортом
Спорт убивает — это понятно. Суставы изнашиваются, а риск получения травм во время занятий таковой, что разуму непостижимо, как люди совершенно решаются совершать эти прыжки, приседания, отжимания. Куда безопаснее не ездить на велике, не кататься на лыжах, не плавать в бассейне и, естественно, не истязать себя гантелями в спортзале. И совершенно не ходить излишний раз пешком.
