18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливее

Сосредоточьтесь на собственных нуждах и потребностях, возьмите на себя ответственность за свое счастье. Не рассчитывайте, что остальные люди сумеют создать вас счастливыми.

Обучайтесь гласить «нет» и избавляйтесь от привычки угождать иным.

Прислушивайтесь к для себя и пытайтесь удовлетворять свои нужды и потребности, естественно, в границах разумного.

Помните, что вы заслуживаете счастья и пытайтесь поступать так, как будет верно конкретно вам.

Защищайте свои интересы, устанавливайте личные границы и отстаивайте их.

Хлопочите о для себя и будьте к для себя добрее. Опасайтесь лишней непроизводительной самокритики.

Не ругайте себя за прошлые ошибки, но пытайтесь извлекать из их уроки на будущее.

Поменяйте самокритику на положительные суждения о для себя.

Уделяйте больше времени заботе о для себя и занятиям, которые приносят для вас удовлетворенность.

Спросите себя: каковы ваши истинные цели в жизни? Что вам важнее всего? Сосредоточьтесь сначала конкретно на главном, стараясь меньше отвлекаться на второстепенное.

Доверьтесь для себя. Никто не понимает вас лучше вас самих. Управляйте собственной жизнью сами!

Перестаньте брать на себя ответственность за жизнь остальных людей.

Помните, что вы не должны просить прощения и принимать на себя вину за то, в чем по сути не повинны.

Помните, что вы не отвечаете за чувства и переживания остальных людей.

Перестаньте волноваться о том, что о вас пошевелят мозгами остальные, и перестаньте пробовать всем приглянуться и всем угодить.

Не позволяйте «внутреннему критику» управлять вашей жизнью и подрывать ваши усилия.

Организуйте свою жизнь, составьте план на будущее. Заведите ежедневник, в каком вы можете записывать, как продвигается ваш актуальный план.

Возьмите на себя последующие обязательства: ценить и уважать себя, обучаться принимать себя и всеполноценно о для себя хлопотать.