3 урока, которые изменили мою жизнь

Личный опыт

Писатель Генри Торо в один прекрасный момент произнес: «Огромное количество людей живут в безгласном отчаянии». На определенном шаге моей жизни это выражение лупило прямо в точку, хотя со стороны все смотрелось нормально.

У меня была супруга, которая лаского меня обожала, два крепких подрастающих отпрыска, красивая религиозная община и размеренная, отлично оплачиваемая работа. Но снутри я погибал. И мне необходимо было узнать, почему.

Я много времени провел за чтением и исследованием собственной препядствия

Я проглатывал книжки из серии «помоги для себя сам» и посещал конференции, которые побуждали меня и помогали получать доп доход. Но невзирая на это я все равно был подавлен.

В конце концов я сообразил причину, по которой я и почти все остальные люди проживают жизнь, просто плывя по течению. Наиболее того, я узнал, как выкарабкаться из этого темного состояния и стать счастливым.

Уроки

Почему большая часть из нас злосчастно огромную часть времени? Поэтому что жизнь еще проще, чем мы думаем, но мы отказываемся в это веровать. Я желаю поделиться уроками, которые извлек во время путешествия в поисках самого себя. Я расскажу, как они изменили жизнь. Если прислушаетесь и начнете действовать, ваша жизнь тоже поменяется.

1. Эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) не определяют меня

Будучи юным папой, я испытываю огромное количество чувств. Удовлетворенность и умиротворение могут одномоментно смениться гневом и отчаянием. Если утратить внимательность, эти нехорошие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) могут причинить вред моим возлюбленным людям.

Но правда в том, что эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) не определяют меня. Я оптимальный человек, который способен отстраниться от чувств, следить за ними и не позволять им себя надзирать.

Благодаря молитвам и медитации я вызнал, что эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) можно переживать, не реагируя на их

Если вы желаете жить счастливой жизнью, необходимо провести границу меж вами и чувствами, которые вы испытываете. Когда нехорошие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) накатывают, признайте их присутствие и разрешите им отойти. Обычно на это требуется наименее 90 секунд. Дышите поглубже и вспоминайте три вещи в собственной жизни, за которые вы признательны. Эта привычка изменит вашу жизнь.

2. Выход есть постоянно

Много годов назад я работал на позиции, которая подразумевала весьма резвый темп работы и очень много ответственности для 1-го человека. Начальник был склонен к микроменеджменту и всех лишал рассудка.

Скоро высочайший уровень стресса стал отражаться на моем здоровье. Заработная плата тоже оставляла желать наилучшего, но я был молод и неопытен. Я ощущал себя в ловушке. В конце концов мое терпение лопнуло.

Просто чтоб сбежать оттуда, я согласился на другую позицию, с наименьшей заработной платой и отсутствием карьерных перспектив

Но основное — я сменил направление. Спустя год на горизонте возникла новенькая работа, которая обеспечила мне быстрый взлет в собственной области. Это было великолепно.

Все поменялось по одной причине — я сообразил, что у меня есть выход. У вас он тоже есть. Если что-то тормозит вас в жизни, отпустите это. Жизнь очень коротка, чтоб растрачивать ее на жалкое существование. Выберитесь из ловушки и идите навстречу жизни, которую вы желаете. Рискните и сделайте рывок прямо на данный момент.

3. Мои мысли или убьют меня, или приведут к победе

Может быть, вы много раз слышали это выражение: «Человек — это то, что он задумывается». Фактически все книжки из серии «помоги для себя сам», которые я прочел, заостряли на этом внимание. Не постоянно конкретно в данной нам формулировке, но, так либо по другому, мысль присутствовала.

Я размышлял над сиим утверждением сотки раз. Но для меня это были просто слова, еще одно звучное заявление посреди огромного количества остальных. Но в один прекрасный момент что-то поменялось. Я не могу указать на определенный момент, но в один момент я проникся данной нам правдой, будто бы кто-то осветил ее прожектором. Я сообразил: все, что я впускаю в собственный разум через книжки, аудиозаписи, остальных людей и даже через свои собственные мысли, может убить меня либо создать посильнее.

Я абсолютно изменил жизнь. Я не стал глядеть кабельное телевидение, читать газеты, писать о политике и спорить о ней с иными людьми в соц сетях.

Я стал еще активнее читать книжки, слушать подкасты и разговаривать с людьми, нацеленными на развитие

Мир вокруг меня остался прежним, но поменялся мой свой мир. Писательство сделалось для меня приоритетным направлением. Сейчас мои статьи публикуют на веб-сайтах, которые читают миллионы человек. Выкристаллизовалась моя цель — помогать остальным в разработке классных отношений и поиске собственного пути к свободе. Я стал управлять тем, что просачивается в мой разум, и это воздействовало на все сферы жизни.

То же самое сработает и вам. Контролируйте информацию, которая поступает в ваш разум, подружитесь с осознанностью, и можете достигнуть того, что ранее чудилось неосуществимым.

Вывод

Ваша жизнь принадлежит лишь для вас. Не позволяйте ее надзирать никому — ни вашим чувствам, ни актуальным происшествиям, ни окружающему миру. Как вы понимаете и примете эту правду, жизнь наполнится радостью. Счастье приходит, когда вы реализуете собственный потенциал.