4 главных страха, которые мешают вам жить на максимуме
Кадр из кинофильма «Отель „Мэриголд“: наилучший из экзотичных»
Жизнь и желания
Если б вас попросили обрисовать жизнь собственной мечты в нескольких предложениях, то какая бы она вышла? Наверняка, в ней была бы увлекательная работа, которая приносит неплохой доход и помогает открывать свои таланты. Вы бы пару раз в год путешествовали в необыкновенные страны: поднялись бы в горы Непала либо кормили бы жирафов на ферме в Кении. Вы хлопотали бы о здоровье, занимались спортом, встречались с друзьями, проводили много времени с семьей.
Но мечты почему-либо остаются лишь мечтами
А действительность так же далека от их, как вы от Кении: приевшаяся работа с неловким графиком, опостылевшая рутина, неизменные трудности со здоровьем, нехватка средств, а из хобби — лишь вечерний просмотр телесериалов.
Так почему же вы не живете той жизнью, о которой грезите? Причина не в том, что у вас типо нет талантов, и не в том, что для вас не хватает мотивации. Основной тормоз, мешающий раскрыть собственный потенциал, — это ужас.
4 тормозящих вас ужаса
1. Ужас беды
Это так именуемый «синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) отличницы». Как в детстве учили предки — «делай отлично либо никак». И вот вы выросли, но как и раньше боитесь создать шаг к мечте, поэтому что ужас ошибиться обездвиживает вас, совершенно как в школе. Еще ничего не вышло, а вы уже в красках представили собственный провал и начали паниковать из-за вероятных проблем.
Как закончить страшиться
-
Разрешите для себя ошибаться. Извлекайте уроки из неудач и совершенствуйтесь. Это наилучший метод научиться чему-либо.
-
-
Прокрутите в голове варианты отступления — те же запасные планы B и C — на вариант, если что-то пойдет не так. Зная, что есть подстраховка, вы будете действовать смелее.
-
Тестируйте свои идеи. Решили приобрести набор дорогих маркеров, чтоб научиться отрисовывать? Сходите поначалу на мастер-класс и оцените, как это занятие ваше. Желаете организовать бизнес? Не сливайте все средства в один проект — организуйте тестовую фокус-группу и просчитайте примерную прибыль.
2. Ужас фуррора
Время от времени вы не беретесь за что-то стоящее не поэтому, что боитесь неудач, а напротив — поэтому, что боитесь фуррора. Вы просто не понимаете, что будете созодать, если у вас все получится. Вот вы начали зарабатывать полмиллиона за месяц, и что сейчас? Для вас необходимо находить для себя новейших друзей? Начать финансово помогать родственникам? Переезжать из родного городка в крупный город?
Как закончить страшиться
Как можно почаще практикуйте технику «Загляни за горизонт» — обширнее смотрите на свое будущее. Заставляйте себя грезить по-крупному: «А что будет, когда я достигну данной нам цели? А последующей? Что я для себя куплю? В которых странах буду отдыхать?» Начните на уровне мыслей готовиться к успеху, и он придет к для вас намного резвее.
Кадр из кинофильма «Отель „Мэриголд“: наилучший из экзотичных»
3. Ужас конфигураций
Подсознательно вы противитесь хоть каким переменам, даже если сами этого не понимаете. И непринципиально, какие это перемены — к наилучшему либо к худшему, потеряете ли вы работу либо начнете зарабатывать в 10 раз больше, чем на данный момент. С негативными переменами все понятно: никто не желает столкнуться с заболеваниями, ссорами либо безденежьем. А что не так с мечтами о наилучшей жизни?
Когда вы берете курс на успешное будущее, это значит, что для вас придется поменять свои привычки, начать делать новейшие обязанности, соответствовать новеньким требованиям, налаживать дела с новенькими людьми. Все это рождает ужас неизвестности — один из самых старых страхов и один из самых мощных.
Вот и выходит, что почти все выбирают не калоритные перемены, а ту стабильность: ходить на одну и ту же работу 10 лет, поэтому что так спокойнее, вытерпеть супруга, с которым со студенчества вкупе, созодать то, что привыкли, и отрешаться от всего новейшего.
Как закончить страшиться
Вполне убить этот ужас не получится. Это под силу, пожалуй, лишь эволюции. Может быть, через несколько поколений люди не станут так панически страшиться конфигураций и неизвестности, которая с ними связана. Но вы сможете ужас ослабить.
Осторожно меняйте обычный уклад жизни
Дойдите до работы новейшей дорогой, пообщайтесь с торговцем в магазине заместо того, чтоб молчком взять напиток и батон, купите новое платьице — без повода, просто так.
Вы удостоверьтесь, что конфигурации — это не постоянно плохо: новенькая дорога может изумить вас красочным видом, продавщица окажется милейшей дамой и станет вашей неплохой знакомой, а новое платьице понравится вашим сотрудникам. Просто попытайтесь! Ведь жизнь без конфигураций невозможна. А стабильность — это всего только иллюзия.
- Тест: Как вы зависите от представления окружающих?
4. Ужас перед публичным воззрением
Что обо мне пошевелят мозгами друзья? Как я это объясню родителям? А вдруг обо мне будут шептаться коллеги? Эти вопросцы сами собой появляются в голове, когда вы решаете заняться кое-чем новеньким. Человек так устроен — ему принципиально, что пошевелят мозгами остальные. Все началось еще в первобытные времена, когда в одиночку выжить было нереально. Если тебя не приняли члены общины, означает, впереди ожидает верная погибель.
До сего времени этот ужас преследует нас. Потому мы так боимся насмешек, осуждения, порицания и нередко предпочитаем ничего не созодать и ничем не выделяться посреди других, чтоб не ощущать эту первобытную тревогу.
Как закончить страшиться
Фокусируйтесь на собственных ценностях. Если вы верно понимаете, что вам по-настоящему принципиально, вы перестанете находить одобрения у окружающих. Прислушайтесь к для себя и идите своим методом, не оглядываясь на публичное мировоззрение. Вырабатывайте иммунитет к негативу, критике и отказам. Попытайтесь «Технику 10 отказов» — выйдите на улицу и предлагайте незнакомцам чего-нибудть, от что они наверное откажутся: к примеру, приобрести для вас букет цветов. Не останавливайтесь, пока не соберете коллекцию из 10 «нет».
Косые взоры, недопонимание, непринятие закалят вас
И к концу тесты вы уже не будете так остро реагировать на отказы в ответ на просьбу и почувствуете, что можно проще относиться к тому, что задумываются окружающие. На пути к принципиальным целям и мечтам для вас придется столкнуться с целым океаном критики и негатива — отлично бы начать готовиться к этому уже на данный момент.
Реальный рост и победы невозможны, если вами управляет ужас. Не идите у него на поводу — используйте эти приемы, чтоб воплотить себя и перевоплотить свою жизнь в шедевр.
