6 процедур, которые восстанавливают психическое равновесие
1. Интервальная гипокси-гипероксическая тренировка
«Разбудить» организм, стремительно сбросить скопленную вялость, последствия стресса и неблагоприятного действия окружающей среды посодействуют сеансы «горного воздуха» — нормобарической гипо- и гипероксической терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) на инноваторском аппарате ReOxy.
ReOxy-терапия подразумевает чередование гипо- и гиперокситерапии, используемое в целительных целях. Контролируемая гипоксия — пониженный уровень поступающего в организм кислорода — увеличивает устойчивость организма к хоть какому виду стресса и неблагоприятной окружающей среде.
Гипероксия — состояние организма, вызванное поступлением воздуха с завышенным содержанием кислорода
При всем этом клеточки интенсивно насыщаются кислородом, в особенности опосля спровоцированного «голодания».
2. Перуанский спа-уход «Четыре стихии»
Спа-уход «Четыре стихи» — это оздоровительный обряд, который открывает секрет растений перуанских Анд и их действие на внутренние ресурсы организма: ворачиваются гармония и не плохое настроение, исчезает чувство волнения.
Уход ориентирован на подходящее действие не только лишь на тело, да и на ментальную составляющую организма, позволяя вернуть внутреннее равновесие. Основная мысль и цель процедуры — посодействовать за сеанс почувствовать действие 4 стихий (это, естественно, не эзотерика, а прекрасная символика!):
-
воды (очищение) — пилинг для тела с фиолетовой кукурузой;
-
-
огня (энергизация) — разогревающая маска на область спины с лукумой (плоды дерева, всераспространенного в Перу, Чили и Эквадоре);
-
воздуха (регенерация) — восстановление клеток кожи маслом для тела с сача инчи (растение из лесов Амазонии);
-
земли (питание) — уход за кожей при помощи крема с киноа.
3. Стоун-терапия
Стоун-терапия — особая техника массажа с внедрением натуральных базальтовых, мраморных либо нефритовых камешков разной формы и температуры. Процедура эффективна за счет сочетания 2-ух типов действий: энергетической (рефлексотерапия) и температурной стимуляции.
Нагретые до 45–60° камешки кладут на определенные точки тела. Таковой массаж непревзойденно снимает спазмы и мышечное напряжение, локально расширяет сосуды и увеличивает кровообращение (циркуляция крови по организму). Устраняются застойные явления, мобилизуются защитные силы и запускаются процессы восстановления тканей.
Массирование прохладными камнями (при температуре 10°) успокаивает нервную систему, выравнивает кровообращение (циркуляция крови по организму), избавляет от стресса, оказывает лимфодренажное действие, увеличивает иммунные силы организма.
«Кроме остального, стоун-терапия выступает также хорошим способом профилактики и корректировки расстройств сна. Благодаря поочередному и правильному распределению усилий и сочетанию различных температурных стимуляций удается восстановить проводимость нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний и чувствительность нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) рецепторов. Такое антистрессовое действие улучшает сон, избавляет мышечные напряжения, содействует успокоению и психической разгрузке», — уточняет массажист Verba Mayr Алексей Семенов.
4. Царский обряд Tranquillity
Держать курс на расслабление, снятие психоэмоционального и физического напряжения, понижение тревожности поможет антистрессовая процедура Tranquillity от экобренда Comfort Zone с ароматерапией. Специально подобранная композиция эфирных масел разгружает психику (психика – системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности), нивелируя завышенную тревожность, улучшает настроение и сон и делает баланс в психоэмоциональном состоянии.
Также обряд оказывает антивозрастной миорелаксационный эффект и влияет на обмен веществ
Процедура начинается со вступительного обряда расслабления. Дальше на все тело наносится натуральный вулканический скраб на базе питательного крема. Спа-специалист проводит пилинг и разминает все тело глубокими неспешными массажными движениями. Таковым образом, сразу снимается физическое напряжение и активизируется лимфодренаж. Опосля душа следует обертывание со особым молочком Tranquillity на базе эфирных масел. В конце обряда наносится особый питательный крем с эфирными маслами.
«Ароматерапия повлияет впрямую на лимбическую систему, которая отвечает за наши эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений), сон, мышление, поведенческие и безотчетные реакции. Запахи мягко и отлично меняют психоэмоциональное состояние человека: успокаивают, взбадривают либо расширяют сознание, давая способности для инсайтов. Конкретно потому один и этот же запах будет по-разному раскрываться для всякого человека в различное время, зависимо от состояния и потребностей психики», — объясняет врач-эндокринолог центра Наталия Кирдянкина.
Установка «Экзарта»
Nedorez_A /
5. Кинезиотерапевтическая установка «Экзарта»
Проработать мускулы, отдыхая в гамаке, дозволит тренировка на установке «Экзарта». В удобном подвешенном положении производятся полезные для здоровья мускул и суставов упражнения. Таковая методика отлично снимает боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и восстанавливает двигательную активность позвоночника и суставов, также содействует расслаблению и существенно избавляет от стресса.
Методика «Экзарта» с фуррором применяется в спортивной медицине для профилактики и реабилитации опосля травм. Установка также употребляется для исцеления болезней и многофункциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, травм головного и спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) с двигательными нарушениями. Подробнее о «Экзарте» писал в собственном репортаже наш основной редактор.
6. Гидроакустические ароматичные ванны
Прием целебной ванны — реальный обряд и неописуемо приятная процедура с терапевтическим действием цвета и звука. Целительные экстракты оказывают оздоравливающий эффект на организм как конкретно через кожу, так и через дыхательные пути.
Закрепить итог уходовых процедур поможет гидромассаж во флотирующей кушетке. Он расслабляет нервную систему и заполняет тело легкостью благодаря окутывающим движениям.
