8 признаков, что вы эмпат
Мы восхищаемся эмпатами, их умением соболезновать и готовностью посодействовать, когда встречаем на дисплее либо на страничках книжки, но не лицезреем оборотной стороны этого характеристики личности. Если вы не умеете надзирать эту способность (абольшинство не умеет), все смотрится не так радужно.
Эмпаты от природы восприимчивы к чувствам остальных. Они не попросту соображают их, а практически чувствуют то же самое, ведает писатель Эйми Картье. Иными словами, эмпат — ходячий приемник, настроенный на чувственную информацию. Чуть уловив что-то, он начинает сам это передавать, даже если не желает. Неэмпатичный человек, столкнувшись с тем, кому плохо, произнесет: «Похоже, у него и правда был тяжкий денек». Эмпатичный человек пошевелит мозгами: «Почему-либо мне сделалось плохо».
Из-за этого, обычно, эмпаты не могут осознать, из-за что у их портится настроение
Эмоция (процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям), которую они на данный момент испытывают, им не принадлежит: приемник настроился на чужую волну. Чем она посильнее, тем большее воздействие оказывает на его состояние, может даже заблокировать его чувства.
Почти все не подозревают у себя таковой возможности. Если вы как как будто собираете чужие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений), а позже испытываете их как собственные — трудно позже осознать, что эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) пришли снаружи. Эмпаты чувствуют мельчайшие перемены в чувственной обстановке, замечают то, на что обыденный человек не направит внимания, и реагируют собственной сутью.
- Тест: Портит ли эмпатия для вас жизнь?
Последующие признаки посодействуют осознать, обладаете ли вы данной способностью:
Вы мгновенно считываете эмоциональное состояние человека, даже если с ним не говорили и ничего о нем не понимаете. Если рядом кто-то смеется либо рыдает, чувствуете желание создать то же.
Постоянно осознаете, что кто-то лжет, также — для чего он это делает.
Сможете инуитивно ощущать, от кого необходимо держаться подальше, а кому, напротив, можно доверять.
Вас просто сбить с толку, ведь вы воспринимаете чужое отношение как свое собственное. Для вас трудно выделить посреди огромного количества воззрений то, которое вначале было вашим.
В массе ощущаете физическое истощение.
Для вас характерны мощные перепады настроения, которые зависят от того, что ощущают окружающие. Это относится не только лишь к чувствам, да и к настроению общества в целом. Когда происходит нечто глобальное: обвал денежного рынка, масштабная трагедия, вы практически кожей чувствуете это.
Время от времени у вас возникает дар «целителя». Вы как природный антидот — в непростых чувственных ситуациях интуитивно осознаете, что необходимо сказать либо создать, чтоб разрядить обстановку, успокоить либо снять физическую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).
Почти всегда вы от всей души желаете посодействовать и помогаете. Можно сказать, в этом ваше назначение.
Эмпатия быть может нелегким испытанием: нередко требуется не один год, чтоб научиться ею управлять. Но как вы освоите этот навык, для вас раскроются те «призы», которыми природа щедро одарила эмпатов. Это большой потенциал, который может поменять мир к наилучшему.
3 книжки по теме
-
Леонид Кроль «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
-
Маршалл Розенберг «Ненасильственное общение в ежедневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и действенного взаимодействия в хоть какой ситуации»
-
Анита Мурджани «Дар Эмпатии. Как перевоплотить хрупкость в силу»
О создателе: Эйми Картье — писатель, основоположник программки «Институт эмпатии и интуиции»
