«Быт разрушает наши отношения»: что делать в таком случае — 9 советов психолога
Кадр из кинофильма «Пока мы молоды»
5 основных обстоятельств бытовых заморочек
1. Недочет времени
В современном мире ритм жизни становится все наиболее интенсивным, и нередко у партнеров просто не хватает времени для того, чтоб по-настоящему услаждаться присутствием друг дружку. Нескончаемая работа, огромное количество обязательств, неизменная суета — все это отбирает силы, оказывая негативное воздействие на эмоциональное состояние в паре и, естественно же, на отношения с партнером.
2. Отсутствие общения
Нередко мы забываем, как принципиально слушать друг дружку и дискуссировать все открыто. Недочет коммуникации приводит к скоплению обид, недовольству и разочарованию, что, в итоге, может привести к разрушению отношений.
3. Различие во взорах и ценностях
Любой из нас уникален и имеет свои собственные актуальные принципы, которые могут различаться от позиции другого человека. Обратные взоры на воспитание (целенаправленное формирование личности в целях подготовки её к участию в общественной и культурной жизни) деток, финансовое планирование, разные религиозные либо политические убеждения могут стать предпосылкой конфликтов и непонимания.
4. Физические и чувственные трудности
Не все бывает гладко: время от времени подводит здоровье, а на работе случается завал. В таковых ситуациях эмоциональное состояние партнеров усугубляется, из-за чего же любящим людям становится тяжело коммуницировать и сохранять мирные отношения. Почаще всего все стремительно налаживается, как исчезает главная причина кризиса — трудности со здоровьем, загруженность на работе и так дальше. Но если период кризиса затягивается, партнерам тяжелеет выходить из конфликта.
5. Денежные трудности
В конце концов, денежные трудности тоже оказывают существенное негативное воздействие на дела. Что бы это ни было — недочет средств, низкая заработная плата 1-го либо обоих партнеров — неважно какая финансовая неувязка может вызывать стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз). Неопределенность и неуверенность в дальнейшем начинает привносить раздор в пару.
Что созодать?
Психологи убеждены, что предупредить бытовые трудности можно, даже когда ситуация кажется полностью безнадежной. Существует целый диапазон стратегий и подходов, которые посодействуют решить эти трудности и укрепить дела.
1. Открытость и честность
Будьте убеждены, попытка манипулировать молчанием не поможет для вас решить конфликт (наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия). Никто не расшифрует ваши мысли, пока вы сами не поделитесь ими. Пытайтесь от всей души гласить с партнером о собственных эмоциях и ожиданиях, чтоб избежать недоразумений и недовольства.
2. Бдительность к эмоциям напарника
Время от времени партнер может ощущать недочет внимания и любви, и это нормально, даже если для вас кажется, что вы уделяете ему довольно времени. Любой рос в собственных критериях: кто-то предпочитает почаще оставаться в одиночестве, а кому-то принципиально всегда быть рядом с возлюбленным человеком. Побеседуйте о этом с партнером: узнайте, ощущает ли он себя уютно в отношениях. Будьте внимательны, дайте возлюбленному возможность выразить свои мысли и чувства. Учитывайте его точку зрения и сами открыто высказывайте свою позицию.
3. Разделение обязательств
Согласитесь, еще проще, когда любой понимает, за что отвечает в доме. Так легче всего избежать конфликтов на бытовой почве. Стоит снова повториться: все мы различные, одни не могут вытерпеть и пылинки в доме, остальные не обращают на это внимания. Отлично спланированное распределение обязательств существенно упростит жизнь. Обсудите, какие задачки могут быть делегированы партнеру, беря во внимание его интересы и способности.
4. Составление плана деяния при конфликтах
Вы сможете решить даже самые острые бытовые трудности, заблаговременно составив план действий. Создать это можно словестно либо в письменном виде — как для вас будет удобнее. Распишите пошаговую аннотацию, как, по вашему воззрению, можно разрешить конфликт (наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия). Время от времени решение трудности может востребовать конфигурации подхода к ситуации. Будьте готовы пробовать новейшие вещи и давайте друг дружке шансы.
5. Неизменное взаимодействие
Постоянные беседы и обсуждения посодействуют предупредить скопление недовольства либо обид. Найдите время для общения вместе, чтоб любой мог высказаться и выяснить, что его мировоззрение имеет значение для напарника.
6. Почтение и поддержка
Ваш партнер тоже имеет свои потребности и ожидания. Разлад в быту решить еще проще, если в паре царствует почтение и осознание. Цените плюсы друг дружку, проявляйте поддержку в тяжелых ситуациях.
7. Выделение времени на себя
Принципиально не только лишь время, проведенное совместно, да и время, которое любой партнер может провести в одиночестве. Разрешите друг дружке иметь периоды, когда можно заняться своими интересами и обрести новейшую энергию. Даже если для вас кажется, что вы не представляете жизни без напарника, недозволено лишать возлюбленного человека личного места. В неприятном случае здоровые дела могут вырасти в зависимые, в каких будет мучиться не только лишь привязанный, да и тот, к кому привязаны.
8. Готовность к компромиссам
Без этого партнерам не обойтись, тем наиболее в быту. Время от времени приходится пожертвовать своими интересами либо некий их частью ради общего дела. Но в этом вопросце тоже принципиально не перегнуть палку: недозволено вполне отрешаться от собственных желаний либо недовольств, ставя на 1-ое пространство мировоззрение напарника. От схожих уступок в угоду чужим желаниям мучается самооценка и, как следствие, дела еще более портятся.
9. Проявление заботы и любви
Бытовые трудности могут быть противными, но не запамятовывайте, что они не определяют всю вашу жизнь. Внимание, забота и любовь друг к другу посодействуют для вас преодолеть эти трудности и еще более укрепить дела!
