Что делать, если дома небезопасно: инструкция для детей и подростков
Кадр из кинофильма «Нелюбовь»
Кино Mail.ru
Как неблагополучная среда влияет на деток и подростков
В семьях, где предки либо наиблежайшие родственники злоупотребляют алкоголем и наркотическими субстанциями, ссорятся и дерутся, детки и дети часто сталкиваются с трудностями. Это завышенная злость, в том числе аутоагрессия, завышенная тревожность, алекситимия (затруднения в осознании, передаче, словесном описании собственного состояния), препядствия с самооценкой, депрессивные эпизоды, деструктивное поведение и, естественно, трудности в выстраивании отношений с иными людьми.
Большая часть подростков и уже выросших взрослых обрисовывают сцены насилия и пьянства меж родителями как что-то нестерпимое. Кому-то хотелось сбежать из дома в такие моменты, кто-то глядел в стенку, кому-то было жутко, кто-то начинал причинять для себя боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), чтоб отвлечься от ссор в семье, а кто-то на фоне домашней обстановки сам начал злоупотреблять психоактивными субстанциями.
У почти всех деток и подростков возникает желание «перебить» боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) либо убежать от препядствия зависимости родителей, ссор и злости
Такое желание полностью естественно. Малыши и дети, обычно, остаются в таковых ситуациях без поддержки, не могут беспристрастно оценивать уровень угрозы дома (нередко жутко за маму, за сестер и братьев, за себя) и не могут воздействовать на ситуацию. При всем этом чувство слабости бывает нереально выдержать.
Кажется, что если начать вести себя по-особенному, можно сделать лучше ситуацию. Малыши и дети задумываются, что если будут отлично обучаться в школе, не создавать заморочек либо просто избегать родителей, это поможет понизить количество злости дома. Может быть, из-за этого предки станут меньше пить. По сути такие усилия нередко ничего не приносят — предки как пили, так и пьют. Малыши и дети соображают это и стают еще наиболее подавленными. Тогда они находят иной метод отвлечься от тяжеленной действительности — зависимости (в том числе игровые), опасное поведение и калоритные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) от отношений.
Говоря раздельно о отношениях, стоит сказать, что детям, выросшим в неблагополучных критериях, труднее вступать в здоровые дела. Привыкшие к чувственным качелям и непредсказуемым последствиям дома, они ожидают такого же от отношений со своим партнером.
- Тест: Как на вас влияют семейные травмы?
Для чего необходимы неопасные взрослые
Всем нам необходимо чувство сохранности. В семьях, где есть эмоциональное и физическое насилие, пренебрежение нуждами — ребенку нечего есть, одежка грязная, нет фармацевтических средств — детки и дети не могут ощущать себя неопасно. Нередко их жизнь подчиняется непредсказуемому поведению родителей: то брутальному, то очень размеренному.
Вкупе с тем детки не могут поведать человеку не из семьи (психологу, соц работнику) о том, что происходит дома. Им постыдно и жутко. Потому весьма нередко травмированные детки не получают никакой поддержки, хотя это 1-ое, что нужно в таковой ситуации. Принципиально поделить с кем-то свои ужасы, волнения, стыд и злоба.
Лучше, чтоб это был знакомый взрослый, которому ребенок доверяет
В семьях, где нет насилия, таковыми неопасными взрослыми до определенного момента являются предки. В неблагополучных семьях детки уже не доверяют маме с отцом, опасаясь злости либо видя их слабость. Отлично, когда есть тети, дяди, бабушки, дедушки либо друзья семьи, которые довольно отлично знают малыша, не представляют для него угрозы и могут поддержать. В ситуации, когда дома накаляется обстановка, становится опасно чувственно и на физическом уровне, весьма помогает, если можно уехать даже на некое время к неопасному взрослому.
Какие виды помощи есть
Самое основное для ребенка в ситуации домашнего насилия — не оставаться один на один с неуввязками. Весьма принципиально гласить с кем-то про происходящее дома. Никто не управится с таковыми ситуациями в одиночку.
Если есть неопасные взрослые, которым можно довериться, — принципиально поведать им о ситуации дома. Если таковых взрослых нет, можно отыскать помогающих профессионалов и организации. Нередко детям и детям оказывается бесплатная помощь как в муниципальных, так и в некоммерческих организациях.
С 15 лет ребенок имеет право обращаться к психологу без помощи других, без разрешения легитимных представителей
Если же ребенку еще не исполнилось 15 лет, можно испытать отыскать психолога в некоммерческих организациях. Некие из их сами попробуют условиться с родителями о разрешении посещать психолога. К примеру, так делаем мы в «Улице Мира»: оказываем всеохватывающую психическую, социальную и гуманитарную помощь.
Также есть особые телефоны доверия для подростков и чаты, куда можно писать. В режиме настоящего времени с ребенком либо ребенком будет гласить спец, поможет совладать с чувствами и составить план сохранности.
Если есть возможность — необходимо обратиться к психологу. Спец поможет как совладать с текущей ситуацией, так и понизить опасности последствий от домашней ситуации в дальнейшем. Психолог обучит различать и управляться с различными чувствам, составит план, куда обращаться, в случае угрозы дома, поможет сделать отношения как дома, так и с остальным окружением. Самое основное — спец поможет разобраться с тем, на что ребенок либо ребенок может воздействовать, а что от него не зависит.
Софья Чебаева
Клинический и домашний психолог, исполнительный директор благотворительной организации помощи детям и детям «Улица Мира»
Где можно получить бесплатную помощь:
Кризисный центр помощи дамам и детям: 8 (499) 977-17-05
Психическая помощь детям и молодежи «Твоя земля»: 8 (800) 200-01-22
Столичная служба психической помощи популяции: +7 (499) 173-09-09
Центр критической психической помощи МЧС Рф: 8 (495) 626-37-07
Круглосуточный телефон психической помощи детям и родителям: 051 — с городского телефона (безвозмездно); 8-495-051 — с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн)
