Что такое любовные сценарии и откуда они в нас?

26.08.2024

Время чтения: 3 мин.

Марк Шагал «Денек рождения»

Соцсети

ЛЮБОВЬ — ОДНО ИЗ САМЫХ ГЛУБОКИХ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЧУВСТВ

Любовь способна приносить удовлетворенность, но время от времени может вызывать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и мучения. Нередко корешки наших заморочек в отношениях уходят в детство и сформировывают неосознанные сценарии, которые мы повторяем во взрослой жизни. Осознание этих сценариев, мотивов: почему я поступаю так, а не по другому, — принципиальный шаг к созданию близких доверительных и долгих любовных отношений.

СЦЕНАРИИ ЛЮБВИ ПО (то есть программное обеспечение – комплект программ для компьютеров и вычислительных устройств) ЭРИКУ БЕРНУ

Эрик Берн, основоположник сценарного анализа, выделил три состояния Я: Ребенок, Взрослый и Родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи). Эти состояния влияют на то, как мы взаимодействуем с иными и как строим дела.

Ребенок

Это состояние соединено с чувствами, инстинктами и привязанностью к родителям. Люди, действующие из этого состояния, могут проявлять беззащитность, как в детстве, и находить одобрения и любви от напарника. На самом деле, находить маму и папу в возлюбленном человеке.

Взрослый

Это рациональная часть, которая анализирует и воспринимает решения на базе логики. Дела, основанные на данном состоянии, обычно наиболее здоровы, потому что они зависят от настоящих нужд и предпочтений.

Родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи)

Это состояние складывается из того, что мы усвоили от родителей и общества. Оно проявляется как желание хлопотать о партнере, так и доминировать, критиковать и надзирать, прямо до полного подчинения и лишения воли.

Кто вы — Ребенок, Родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи) либо Взрослый?

ПРИМЕРЫ ЛЮБОВНЫХ СЦЕНАРИЕВ

Сценарий «Спасатель»

Один партнер (Родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи)) берет на себя роль спасателя, в то время как иной (Ребенок) начинает зависеть от него. Таковой сценарий может привести к неравенству и чувству недовольства.

Это личный запрос в терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). К примеру, когда дама идет в отпуск по уходу за ребенком, и все деньги начинает регулировать супруг. От него зависит: что она будет есть, что носить, куда ходить, где отдыхать. Даже подруги и родственники могут попадать под категорию «ненужные фигуры».

Сценарий «Спасатель» нередко заканчивается очень истощенным состоянием дамы, испытывающей соц одиночество, с одной стороны, и критикующее давление напарника — с иной.

Сценарий «Внедрение»

Один партнер употребляет другого для ублажения собственных потребностей, при всем этом не задумываясь о эмоциях и потребностях второго. Это может вызвать чувства обиды и негодования. С сиим запросом нередко приходят как дамы, так и мужчины, желающие поменять напарника.

«Он не много дает мне средств, я утомилась и желаю на ручки». «Не много посиживает с детками», «Мне постыдно появляться с ним в обществе».

Партнер снутри этого любовного сценария воспринимается как функция либо как нарциссическое расширение. Другими словами человек сам по для себя не имеет никакой ценности, зато должен созодать другого человека наиболее счастливым, статусным, удовлетворять его желания и требования.

Сценарий «Принятие/Отвержение»

Партнеры могут принимать либо отторгать друг дружку, следуя установкам собственного внутреннего Родителя. Это делает твердые рамки и непонимание.

Этот сценарий просто найти внутри себя, если наша жизнь припоминает отношение родителей к нам либо взаимодействие родителей меж собой. Дама, которая выросла с отвергающей матерью, будет находить такового же отвергающего напарника. Либо мы просто можем выяснить внутри себя маму, которая без конца выручала папу от алкоголизма. В этом любовном сценарии будут проигрываться все те же роли, что и в детстве. Ребенок опасается быть отвергнутым и потому становится лишне угодливым, послушливым, назойливым. Это вызывает стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и неуверенность в отношениях.

Осознание этих сценариев помогает выявить неосознанные роли, которые мы играем в отношениях.

КОНЦЕПЦИИ ЛЕОПОЛЬДА СОНДИ: ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ И ЛЮБОВЬ

Леопольд Сонди акцентировал внимание на внутреннем конфликте личности, который также отражается в наших любовных сценариях.

Сценарий «Привязанность-Избегание»

Один партнер стремится к близости, в то время как иной опасается уязвимости, что приводит к чувственному дистанцированию и конфликтам. Это состояние быть может результатом неразрешенных детских травм.

Сценарий «Идеализация-Разочарование»

На исходном шаге отношений партнеры могут идеализировать друг дружку, но со временем действительность приводит к разочарованиям. Это может происходить из-за черно-белого мышления, которое не предполагает целостности объекта любви. То все есть или отлично, или плохо — человек или неплохой, или нехороший. Партнер снутри этого любовного сценария повсевременно {перемещается} по шкале: от «люблю» до «терпеть не могу», от «я счастлива» до «развожусь».

ПОДХОДЫ К ИЗМЕНЕНИЮ ЛЮБОВНЫХ СЦЕНАРИЕВ

Для конфигурации сложившихся разрушительных сценариев нужно осознанно работать над собой и отношениями. Вот несколько советов:

Самоанализ: понимание собственных сценариев — 1-ый шаг к изменениям. Осознание, как они влияют на наше поведение, помогает осознанно изменять их.
Общение: открытое обсуждение собственных эмоций и потребностей с партнером может посодействовать избежать непонимания и конфликтов.
Психотерапия: персональная либо групповая психотерапия помогает узреть точку входа в сценарии — травму, когда были сформированы убеждения о для себя, о остальных, о мире. Глубочайшее осознание того, как действуют сценарии, какой вред приносят отношениям помогает научиться строить наиболее здоровые, счастливые дела с собой и с иными.

Любовные сценарии значительно влияют на наши дела, и осознание этих сценариев может стать массивным инвентарем для конфигурации жизни к наилучшему: обогатить нашу жизнь новенькими колоритными эмоциями и чувствами, стать гибким, благожелательным и лишенным ужаса утраты отношений с возлюбленными людьми.