«Девушка в мой день рождения призналась, что изменила. Готов на все ради нее, но она не хочет меня видеть»

Расстались с женщиной опосля того, как она произнесла, что изменила мне. Как раз за денек до денька рождения произошла измена, а в сам денек рождения она призналась. Расстались на последующее утро, когда я пришел к ней отдавать ее вещи, что были у меня. Я знал, что она разговаривает с остальным человеком, еще за две недельки до происшедшего, но она гласила, что у нее просто новенькая компания людей, с которыми она играет в настолки.

Сам денек рождения мы провели совместно: я вызнал, что она мне изменила, спустя недолговременное время опосля того, как мы открыли шампанское. Я был в шоке. Она произнесла, что обрисовывала наши дела в тг-канале, где ей все гласили, что она «красноватый флаг» и что я должен кинуть ее. Я ей в тот денек вещи купил, мы еще длительно дискутировали про любовь, обымались, лобзались, я гласил, что люблю ее, — следствие того, что мы выпили. Но когда она уехала, я стал плакаться и говорить своим друзьям, которые остались, о том, что вышло.

Идет 2-ая неделька опосля нашего расставания, и я уже успел натворить всякого: стал караулить и пробовать дозвониться до нее, но меня в тот денек забрали друзья; списался и созвонился с ее матерью, чтоб попросить совета, как быть далее, на что она произнесла, чтоб я написал девице и предложил повстречаться, а я издавна уже стал писать ей… Писал сообщения, где гласил, что готов поменяться, подстроиться под нее и так дальше. Она мне ответила в итоге, что не хочет видеться со мной, опосля чего же заблокировала всюду.

Вопросец: как мне выкарабкаться из всех этих чувств, что я переживаю, как придти в себя?

Егор, 24 года

Здрасти, Егор. Спасибо за ваш вопросец. Описанная вами ситуация очень противная, и я чувствую, что вы очень мучаетесь из-за происходящего. Давайте попробуем разобраться.

Судя по тому, что вы написали, ваша бывшая женщина вас, мягко говоря, не уважала. Чтоб признаться в измене, она избрала конкретно ваш денек рождения, опосля этого вы в этот же денек обымались и лобзались, и позже вы же извинялись перед ней и привозили ей вещи. Мне непонятно, какие у вас с ней ранее были дела, но то, что вы описываете, наводит на идея, что поближе к расставанию она была с вами лишь поэтому, что ей так было комфортно.

В произошедшем вашей вины нет — такое, к огорчению, время от времени случается. Но я думаю, что таковая чувственная реакция быть может связана с вашей самооценкой и не совершенно точным осознанием того, что такое личные границы и как они работают. К примеру, вы гласите, что готовы ради нее поменяться, подстроиться, извиняетесь перед ней за то, в чем вашей вины нет, — все это ярко иллюстрирует ваше отношение к себе, как как будто вы себя не весьма уважаете и разрешаете остальным лепить из вас то, что им охото.

При всем этом ее границы вы как как будто тоже не весьма отлично чувствуете

Ваше упорство и желание с ней связаться, быстрее всего, доставили ей и ее близким определенный дискомфорт либо даже испугали. Да, может быть, для вас охото с ней побеседовать и расставить все точки над i, это полностью обычное и понятное желание, но на данный момент она, видимо, не готова с вами беседовать, и она отдала для вас это осознать. И это решение необходимо уважать. Может быть, позднее, спустя некое время, для вас получится побеседовать и во всем разобраться, но не на данный момент.

• Тест: Как адекватна ваша самооценка?

Раздельно хотелось бы направить ваше внимание на то, что вы отчаянно готовы подстраиваться и изменяться ради остальных людей.

Это нехорошая и весьма больная мысль, которая ни к чему отличному не приводит. Когда вы меняетесь не для собственного благополучия, а для остальных, вы таковым образом гласите себе: «Чтоб меня приняли и полюбили, я должен поменяться, должен стать остальным человеком. Таковой, какой есть, как на данный момент, я не заслуживаю признания и любви». С таковой установкой для вас будет тяжело в всех отношениях, не только лишь {романтических}.

Попытайтесь отучить себя от схожих мыслей: на уровне мыслей одергивайте, чаще напоминайте для себя о собственных положительных сторонах, успехах

Как мне кажется, стоит направить внимание сначала на эти трудности, поэтому что они, судя по всему, и являются главными источниками вашего угнетенного состояния. Безупречным вариантом было бы пойти на психотерапию, но если вы исключаете такую возможность, то можно испытать окружить себя людьми, у каких нет заморочек с самооценкой и личными границам, и которых вы уважаете, чаще с ними разговаривать. В процессе общения вы чему-то у их научитесь, что-то позаимствуете, и это положительно скажется на вас.

Если таковых в окружении нет, попытайтесь познакомиться с новенькими людьми, в том числе с девицами. Напоминайте для себя о собственных плюсах, хвалите себя даже за мелочи. И пытайтесь чаще разговаривать с теми, кто вас любит и ценит, делитесь с ними переживаниями. Все перечисленное не только лишь поможет для вас с самооценкой и личными границами, да и отвлечет от расставания и связанных с ним страданий. Но, думаю, есть смысл все таки испытать сходить к психоаналитику, со спецом этот процесс будет проходить намного резвее.

Стоит также закончить хоть какое общение с вашей бывшей женщиной (даже если весьма охото ей написать либо позвонить) и избавиться от всего, что с ней соединено

Чем меньше напоминаний о ней будет в вашей жизни, тем резвее и легче вы переживете расставание. Можно также занять себя различными делами — это переключит ваше внимание и вы будете больше мыслить о для себя вне контекста отношений. Если эти дела соединены с достижением каких-либо целей (к примеру, спорт), то это положительно воздействует к тому же на самооценку.

Егор, я надеюсь, что вы можете пережить этот непростой период и будете счастливы! Фортуны!