Дофаминовая и серотониновая любовь: в чем разница
Вот и настал этот красивый денек: мы повстречали любовь всей собственной жизни. Чувства обоюдны, флирт перебежал в дела, предложение руки и сердца принято с экстазами. В любом из кинофильмов, которые для всех нас делают мечту о безупречной любви, на этом месте возникли бы титры. Либо же режиссер проскочил бы лет на 10-20 вперед и показал нам зрелую пару, которая сталкивается с трудностями кризиса отношений. Что происходит опосля этих титров? Почему мы перестаем обожать, желать? И что со всем сиим созодать?
Основная ошибка заключается в убеждении, что «оно как-то само»
Так же, как и сначала — само началось, само завертелось, само и будет длиться. Темы для дискуссий будут бесконечны, как в те 1-ые месяцы, когда мы, расставшись час вспять, созванивались и болтали еще часа два по телефону. Что, изумитесь вы, такового не будет? Ну отлично, с предшествующим мужиком завершилось, но там понятно, он был занудой, как выяснилось. Но тут же все будет по другому!
Какие гормоны управляют влюбленными
1. Дофамин
Дело в том, что сначала отношений находится основной колдун и волшебник нашей жизни — дофамин. Конкретно он включает в голове неоновую вывеску с надписью «Это любовь». Далее дофамин разворачивает бурную деятельность: принуждает нас мыслить о возлюбленном 24 часа в день, ощущать себя на седьмом небе от счастья, чувствовать прилив сил и грезить о совместном будущем и детях (конкретно от этого человека, и как можно резвее).
Таковая у дофамина задачка. Запустив все эти желания, он покидает нас
Потихоньку, шаг за шагом, невыносимость расставания на выходные сменяется потребностью в личном пространстве. Мы перестаем метаться и говорим о том, что наши дела стали наконец зрелыми. Нередко конкретно тогда, опосля ухода дофамина, мы и решаемся на малыша.
2. Серотонин
Так что все-таки происходит с отношениями опосля того, как ушел Государь Дофамин? Ворачивается наш кислый старенькый друг, изгнанный Дофамином, — старина Серотонин. Он даже вроде простил нас за то, что мы бросили его ради броского, но краткосрочного романа с Дофамином.
Под действием дофамина мы становимся в особенности ранимы, чувствуем себя как обнаженный провод
Серотонин возвращает нам способность противостоять стрессу, притупляет чувствительность и возвращает чувство стабильности. Чудилось бы, хорошо звучит, все отлично и понятно. Но опасность в том, что вещи, которые сначала отношений происходят волшебным образом и сами собой, по возвращении Серотонина требуют от нас осознанных усилий.
Какие конфигурации в отношениях молвят о том, что мы издавна уже попрощались с Величавым Шоуменом Дофамином, а все еще ждем от него чудес?
-
Мы меньше времени проводим вкупе.
-
Общение сводится к дискуссиям на бытовые и детские темы, скапливаются обоюдные претензии.
-
Совместное время тратится на просмотр кино и телесериалов, игры в комп.
-
Мы практически не лицезреем друг дружку, не замечаем конфигураций.
-
Пропало сексапильное желание.
-
Больше и больше раздражают бытовые мелочи.
-
В жизни становится меньше ярчайших и интересных событий.
-
Все почаще обхватывают приступы лени, «овощного» отдыха.
Здесь и наступает странноватая глава жизни. Чудилось бы, расходиться не из-за чего же: никто не лупит, не пьет, не изменяет. Да и предпосылки, ради которых стоит остаться вкупе, звучат неубедительно: «столько пережили вкупе», «где я найду такового же неплохого человека», «у нас малыши». Все эти резоны только «закрывают» ужасы, но не вдохновляют и не мотивируют.
Вспомяните, что было сначала отношений?
-
«С ним я чувствую себя таковой счастливой»
-
«Я не могу засыпать ночкой, ведь закрывая глаза, я перестаю его созидать»
-
«Мне повсевременно охото ему обо всем говорить, делиться всеми своими переживаниями»
-
«Ни с кем и никогда мне не было так любопытно»
Серотониновый мотиватор с дофаминовым не спутаешь! Потому люди, засидевшиеся в серотониновом болоте, вдруг обнаруживают себя в бездне романа на стороне. И вот конкретно с сиим «вдруг» хотелось бы разобраться.
Как поддерживать размеренный уровень гормонов любви
По сути серотонин всем неплох. Если мы знаем индивидуальности его функционирования, у нас все есть способности выстроить длительные работающие дела (а не нырять в дофаминовые водовороты раз в три-четыре года). Основное — держать в голове, что в зрелой стадии дела перестают работать «сами собой». И заместо того, чтоб злиться на напарника за отсутствие телепатии, стоит уделять свое внимание на некие вещи.
1. Непременно делитесь вместе мечтами и фантазиями
Условьтесь, что мечты — это не план действий, а лишь некоторая другая действительность. С равным фуррором можно помечать о том, как мы перевоплотился бы в дельфинов, либо о том, как переехали жить в деревенский дом с печкой. Либо занялись бы сексом прямо на барной стойке в ночном клубе. Мечты и фантазии облагораживают состояние жизни, разрешают чувствовать крылья за плечами.
2. Занимайтесь сексом
На данный момент в вебе миллион мыслях о том, как разогреть потухший очаг страсти. Не поленитесь выделить энергию и время на эти исследования и создание пригодного вашей паре сценария. Без секса дела потихоньку дрифтуют в сторону окончания.
3. Затевайте новейшие проекты, ставьте совместные цели
Здесь есть секрет: дофаминовые процессы полыхают не от заслуги некоей точки, а от движения к ней. Да, поездка будет магической, но весь тот период, когда вы ее обсуждаете и придумываете, вы по сути уже путешествуете — в ваших фантазиях. Не вычеркивайте этот процесс, услаждайтесь им!
4. Придумайте деятельность, направленную друг на друга
К примеру, курсы зарубежного языка либо танцы. Что-то, чем вы занимаетесь вкупе, но содержание общения задается кем-то либо кое-чем снаружи. Пойти в театр — тоже отлично, но здесь деятельность ориентирована во наружный мир, а не друг на друга.
5. Оставьте пространство для спонтанности
Для этого необязательно срываться на уикенд в иной город — можно «прогулять» работу и пойти в кино, можно посреди ночи стащить у деток фломастеры и отрисовывать свою версию «Камасутры» для попугаев, можно заместо борща заказать доставку из ресторана, можно встать на полчаса пораньше и вкупе приготовить завтрак…
6. Чаще проводите время в компании влюбленных парочек
Чужой дофамин, нежность и искры пробуждают жизнь во всех окружающих!
7. Обсуждайте неловкие темы
Заместо того, чтоб через три года найти себя заложником «запрещенных территорий», на которые неразговорчиво принято не входить во избежание столкновений, можно вкупе с партнером проговаривать болезненные темы. Быть искренними, гласить о собственной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). И созидать, как от этого дела заполняются новенькими цветами и красками.
