Эффект бабочки: как реализовывать свои мечты легко
Движение к хотимому — это путь из одной точки в другую. Незатейливо и понятно. Бери и иди. Но в истинной жизни простота пропадает либо становится труднодоступной, и на это влияет огромное количество обстоятельств. Одно малеханькое случайное событие может абсолютно поменять судьбу человека. Что все-таки созодать — подчинить линию движения жизни воле варианта либо научиться без помощи других создавать приятные случайности? До этого чем избрать 2-ой вариант, принципиально осознать, что может стать помехой.
Картина грядущего
У всякого в голове — своя картина хотимого, но расплывчатая. В этом случае итог тяжело представить визуально. Он видится будто бы в тумане. Верно подметил индивидуальности оправданий человека в такие моменты Льюис Кэрролл.
— Скажи, пожалуйста, куда мне отсюда идти? — спросила Алиса.
— А куда ты хочешь попасть? — дал ответ Кот.
— Мне все равно… — произнесла Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — увидел Кот.
— …лишь бы попасть куда-нибудь, — объяснила Алиса.
— Куда-нибудь ты непременно попадешь, — произнес Кот. — Необходимо лишь довольно длительно идти.
Беседу Алисы и Чеширского Кота цитирую не случаем. На мой взор, это метафора томительного выбора либо застоя в жизни человека. Вектор движения выстроить тяжело, конечный пункт в тумане. Обстановка дозволяет ужасу, неуверенности, сомнениям поселится в жизни человека. Останавливает и перекрывает волю. Цель понимается и видится как «куда-нибудь». Без направления, без четкого описания хотимого.
Выбор 1-го пути из вероятных
В этом случае цель видна и понятна, лишь дойти к ней можно 2-мя способами. Оба неплохи. Принципиально создать выбор и двигаться, трудность прячется конкретно в выборе. И человек замирает в ожидании — символов вселенной, подсказки со стороны, воли варианта. Зависает, дает управление жизнью на откуп случайностям.
Представьте картину. На поле — два стога сена, а меж ними стоит ишак и не может избрать, к какому стогу двинуться. Он голоден, потребность в еде усиливается, а совместно с ней — и напряжение от нерешаемой задачки.
Представим, что ишак утомится стоять и просто сядет либо ляжет меж стогами. Напряжение сохранится, ведь выбор не изготовлен. В томительном ожидании ишак благополучно заснет. Во сне перевернется на удачный ему правый бок. С утра проснется, окажется поближе к правому стогу сена и начнет его есть. Выбор изготовлен. Замечу — случаем. Возникает вопросец: «Как уменьшить время напряженного выбора?»
Герой Эштона Катчера в кинофильме «Эффект бабочки» показал воздействие малеханьких действий в реальном на будущее. Герой сообразил, что при чтении детского дневника ворачивается в детство. И он может поменять свои деяния, и так влиять на будущее.
Само понятие эффекта ввел математик и метеоролог Эдвард Лоренц. Он обрисовал его так: «Взмах крыльев бабочки в Айове может вызвать лавину остальных эффектов, способных добиться собственного апогея в Индонезии во время сезона дождиков».
Французский математик Анри Пуанкаре гласил о схожем эффекте. Он считал, что незначимые варианты в начальных критериях дают в итоге огромные конфигурации. В жизни эффект проявляется в малеханьких случайных событиях, которые значительно влияют на последующую жизнь.
Поглядите на случайные действия, которые оказали огромное воздействие на вашу жизнь. Эти действия — почти всегда итог как раз ваших поступков, в их — отражение вашей сути. Необходимо осознать свои настоящие желания и конвертировать их в цель, а опосля просто совершить действие. Последовательное выполнение техники «Мой безупречный денек, когда цель-мечта осуществилась» поможет отыскать это действие, которое абсолютно изменит жизнь вокруг вас.
Создавая эту методику, я опиралась на известную технику Барбары Шер «Ваш безупречный денек». От себя добавила фокусировку на определенной цели.
Принципиально сделать условия, чтоб критичная масса мыслительных действий перебежала в действие. В то самое, случайное, что приведет к огромным изменениям. В технике два мыслительных компонента — воображение и анализ. Они разрешают накопить потенциал для конфигураций в жизни. Помогают бабочке созреть в коконе и навести энергию в мир. Собрать энергию для прорывного случайного деяния, которое продвинет вас вперед. Технику принципиально делать в верной последовательности.
1-ый компонент. Воображение
В мечтах и фантазиях содержатся познания о наших неподражаемых желаниях и целях. Они представляются воздушными картинами, дальними от настоящей жизни. Принято считать воображение признаком детского мышления и не принимать его серьезно. Вспомяните фразы: «спустись с небес на землю», «хватит фантазировать».
Наши цели спрятаны в мечтах. В любом из нас есть незаурядная творческая часть либо, иными словами, гениальность. Весьма ясно гласит о этом компоненте Барбара Шер: «Гений — это человек, посвятивший свою жизнь тому, чтоб вооружить собственного внутреннего малыша инструментами и способностями игры на взрослом уровне».
Главный инструмент удачного гения — умение «доставать мечты с небес» и перерабатывать в образ вожделенной цели. Так они будут служить топливом для легкого продвижения к хотимому. Вы не попросту начнете двигаться к цели, но можете и производить мечты. Мотивации для деяния в этом случае больше.
1-ый шаг техники «Мой безупречный денек, когда цель-мечта осуществилась» — включать воображение. Поставьте будильник на 5 минут, так вы можете выйти из желаний и не «зависнуть» в грезах. Закройте глаза. Представьте собственный безупречный денек, когда предпочитаемая цель достигнута. Проживайте этот денек во всех деталях, в реальном времени «тут и на данный момент».
Расслабленно смотрите кино о том, как ваша хотимая цель достигнута. Проживайте денек утром до вечера
Отмечайте ответы на три принципиальных вопросца: «что?», «где?», «с кем?». Что происходит вокруг, когда цель достигнута? Где происходят действия? С кем вы разделяете удовлетворенность от достижений цели-мечты? По прошествии 5 минут откройте глаза и запишите ответы на эти три вопросца.
Покажу на собственном примере. Возникла цель делиться опытом с огромным количеством людей. К тому времени я проводила консультации в личном и в групповом формате.
Представила безупречный денек. Воображение нарисовало картину. Что? — открываю почту и вижу письмо из редакции со ссылкой на публикацию моей статьи. Очень опешила, увидев эту картину. Где? — действия происходят дома. В 1-ые моменты встречи с удовлетворенной новостью нахожусь одна. С кем? — вечерком воодушевленная, с ухмылкой рассказываю близким о публикации.
2-ой компонент. Рациональная оценка положения
Принципиально верно узреть, как дела обстоят в реальный момент, пока предпочитаемая цель не достигнута. Осознать свои потребности. Просчитать способности и недостающие ресурсы. Опосля такового анализа можно нарисовать картину конечной цели. Для визуализации лучше избрать белоснежный лист бумаги. Используйте зарисовки, напишите текст. Отыскиваете рисунки, однозвучные вашим личным желаниям, тем, которые узрели в мечтах.
Анализ — 2-ой шаг техники «Мой безупречный денек». Поглядите на образ безупречного денька, который вы нарисовали и написали, и запишите ответы на вопросцы. Ответы разделите на три колонки и три строки. Колонки: «нужно»; «необязательно, но лучше»; «баловство». Строки: «что», «где», «кто».
Вспомяните пословицу: «Под лежачий гранит вода не течет». Если грезить, рассматривать и не решать никаких действий, то в действительности конфигураций не будет. Гусеница не перевоплотится в бабочку, она замрет в коконе. Находите действие и действуйте сейчас — это 3-ий шаг техники «Мой безупречный денек, когда цель-мечта осуществилась».
Для вас удалось узреть и прожить безупречную картину собственной «цели-мечты». Проанализировать нужные составляющие для ее реализации и снять шелуху, которая попала в столбик «баловство». Осталось создать крайний шаг — взмахнуть крыльями. Задайте для себя обычной вопросец: «Что я могу создать уже сейчас, чтоб приблизиться к моему безупречному деньку, когда цель-мечта осуществилась?» Ответы также запишите.
Ваша цель — создать небольшой шаг навстречу собственной «цели-мечте». Так вы сохраните легкость движения
Моим первым действием было обусловиться с главный мыслью, которой я желала поделиться с читателями, и записать на ее листе. На последующий денек родился тезисный план, а через денек я написала статью. Написала и забыла. Через недельку позвонила знакомая и спросила, нет ли у меня желания поведать о собственном опыте в журнальчике.
Вот то случайное событие (приглашение печататься), которое сделала своими действиями я сама. Опосля публикации моей первой статьи прошло 5 лет. Я продолжаю писать. Делюсь испытанными на собственном опыте техниками и верю, что они посодействуют людям проще и легче достигать целей.
Эффект бабочки нередко проявляется в жизни в виде случайных событий, которые оказывают огромное воздействие на будущее. Время от времени это воздействие судьбоносно. Если у вас возникло желание перемен, помогите собственной «бабочке» взмахнуть крыльями. Для этого не надо начинать жизнь с незапятнанного листа. Просто найдите сейчас то действие, которое повлечет за собой конфигурации. И помните, что ваша жизнь — в ваших руках, как и случайные действия, происходящие в ней.
