«Я не умею общаться с людьми — всегда продумываю фразы, но в итоге несу несвязную чепуху»

Мне 30 лет, но я совсем не умею разговаривать. Это с юношества: у меня не было друзей, в школе меня травили. В итоге на данный момент я испытываю большой дискомфорт в разговоре с людьми. В большенный компании и даже в общении по телефону я нередко старательно придумываю фразы, но как приходит время гласить, несу бессвязную ересь.

Когда я разговариваю с начитанным, умным человеком, я теряюсь вдвойне, поэтому что вижу, что мое мычание не соответствует его уровню. Кому будет любопытно с таковой гласить?

Отдельная нездоровая тема — хамство. Когда меня несправедливо оскорбляют в автобусе либо где-нибудь к тому же я пробую что-то храбро ответить, то заикаюсь и заговариваюсь. И в итоге получаю новейшую порцию издевательств и насмешек.

Ольга, 30 лет

Ольга, благодарю за ваш вопросец и за то, что откровенно поделились своим состоянием. Это довольно всераспространенная неувязка, в особенности на данный момент — в век веба, когда люди меньше и меньше разговаривают вместе. С чем это быть может соединено?

Во-1-х, у всякого из нас с рождения собственный характер, своя подвижность нервной системы, скорость обработки инфы и рефлексии. Один уже с первых лет жизни проявляет себя как разговорчивый и компанейский ребенок, а иной — как наиболее закрытый.

Но этот человек не становится наименее ценным, глубина его мышления иногда на таком уровне, которая быть может недосягаема компанейским и разговорчивым людям

И это, к слову, весьма ощущается в том, как вы хорошо и лаконически формулируете свою идея в вашем вопросце.

Во-2-х, мы все воспитываемся в разной социальной среде. И в каких-либо семьях и школах деток интенсивно поддерживали и содействовали их проявлению и общению. К примеру, с ранешних лет спрашивали их мировоззрение, задавали им суровые вопросцы и хвалили за речь.

А в остальных, к огорчению, подавляли, критиковали, стыдили и обесценивали. Что привело к зажатости и спутанности мыслей во взрослой жизни. Аккуратненько предположу, что, может быть, что-то схожее было в вашем детстве, и это могло существенно уменьшить веру в себя и в свое мировоззрение уже во взрослом возрасте.

Что созодать? Есть таковая отменная фраза: «Гр практики подменяет тонну теории». И в вашем случае я бы рекомендовал направить свое внимание на разные речевые курсы, лучше, проходящие офлайн в вашем городке.

• Какой вы интроверт?

Это могут быть курсы актерского мастерства и общественных выступлений. На их вы не только лишь познакомитесь с увлекательными, положительными людьми, да и разовьете свое мышление, память и, естественно же, способность проявляться в речевой форме.

Также отлично помогают разные скоростные упражнения на сообразительность и ассоциации. К примеру, засеките таймер на 1 минутку и придумайте как можно больше мыслях на тему того, как можно неординарно применять хоть какой предмет перед вашими очами, к примеру, маркер либо лист бумаги. Либо вы сможете придумать как можно больше ассоциаций к хоть какому слову. Делая систематически подобные упражнения, вы существенно увеличите скорость собственного мышления и находчивость.

Для вас будет легче, если вы сообщите собеседнику о том, что для вас нужна пауза, чтоб пошевелить мозгами

К примеру, когда человек вас спрашивает что-то и вы осознаете, что не сможете стремительно сконструировать идея, то вы на автомате поначалу сможете ответить: «Так, мне необходимо пошевелить мозгами» либо «Так, подожди, что-то у меня, как постоянно, путаются мысли. На данный момент сформулирую ответ».

Основное — не страшитесь смотреться забавно либо тупо. Большая часть людей с осознанием отнесутся к тому, что человеку необходимо время, чтоб сконцентрироваться. А если нет, означает, в их не много эмпатии и много эгоизма. Считаю, что лучше минимизировать общение с таковыми людьми.

Ну а если вы осознаете, что неспособность стремительно ответить, в особенности тем, кто грубит и грубит для вас, связана с травматичными ситуациями в вашем детстве, то идеальнее всего обратиться за помощью к спецу, потому что обычным советом тут не посодействовать. Нужна наиболее глубочайшая психотерапия.

Желаю для вас фурроров и благополучия!