Как избавиться от заевшей в голове песни: 3 простых шага

Самое противное в назойливых мелодиях — почаще всего это песни, которые мы вытерпеть не можем. Тем мучительней навязчивое повторение. К тому же этот странноватый парадокс указывает, как не много власти у нас над мозгом (Мозг определяется как физическая и биологическая материя, содержащаяся в пределах черепа и ответственная за основные электрохимические нейронные процессы) и тем, что происходит в голове. Ведь задумайтесь лишь — мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) распевает дурацкую песню, а мы ничего не можем с сиим поделать!

Исследование

Ученые из Института Западного Вашингтона в 2012 году провели исследование, чтоб разобраться, как устроен механизм этого состояния и можно ли преднамеренно сделать раздражающую мелодию. Жутко пошевелить мозгами, что пережили злосчастные участники опыта, которых принудили прослушать выборку песен и делать различные интеллектуальные задачки. Через 24 часа 299 человек сказали, не осела ли какая-то из песен в уме и какая конкретно.

Это исследование опровергло мировоззрение, как будто застревают лишь мелодии с раздражающими циклическими элементами, другими словами поп-песни либо маркетинговые джинглы. Даже отменная музыка вроде песен Beatles может оказаться в числе назойливых.

Это исследование частично обосновало, что причина — эффект Зейгарник, сущность которого в том, что мозгу человека характерно зацикливаться на незавершенных мыслительных действиях.

К примеру, вы услышали фрагмент песни, мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) не может окончить ее и отложить, потому прокручивает опять и опять

Вообщем, в опыте американских ученых обнаружилось, что и прослушанные на сто процентов песни могут так же застревать в уме, как и незавершенные фрагменты мелодий. И почаще всего от этого мучаются музыкально даровитые люди.

Но вот и отменная новость. Люди, которые в то время, когда игралась музыка, были заняты задачками, требующими большей концентрации, еще пореже сталкивались с неувязкой. Заевшая мелодия — что-то вроде интеллектуального вируса, который просачивается в незадействованную оперативку и оседает в ее фоновых действиях. Но если вы используете сознание полностью, вирусу не за что зацепиться.

Личный опыт

Используя все эти сведения, я решил провести свой опыт, когда сообразил, что не могу избавиться от приевшейся песни. Поначалу, признаюсь, я подумывал о лоботомии, но позже решил просто поспать — не посодействовало.

Тогда я отыскал видео песни на YouTube и просмотрел его, ни на что не отвлекаясь

Позже поглядел еще несколько клипов с возлюбленными песнями, которые отлично понимаю и помню. Потом опустился в дела, которые требуют суровой мыслительной вовлеченности. И в конце концов нашел, что избавился от заевшей мелодии.

Советы

Так что если вы чувствуете, что «изловили вирус» и в уме крутится назойливая мелодия, сможете пользоваться моим способом.

1. Опознайте песню

Обратитесь за помощью к друзьям и близким, если затрудняетесь это создать без помощи других. Найдите в вебе ее полную версию.

2. Прослушайте ее на сто процентов

Эти несколько минут не занимайтесь ничем остальным, сконцентрируйтесь на песне. По другому вы рискуете обречь себя на нескончаемые мучения и эта мелодия станет вашим бессрочным саундтреком.

3. Найдите для себя какое-нибудь интеллектуальное занятие, которое на сто процентов втянет вас в процесс

Исследователи из Института Западного Вашингтона употребляли судоку, но вы сможете решать кроссворд либо избрать всякую другую игру со словами. Не позволяйте разуму расслабиться, помните, что для вас необходимо очень сконцентрироваться и отдать разуму чуть-чуть попотеть.

Если вы за рулем и происшествия дозволили поглядеть клип — к примеру, стоите в пробке, — придумайте, что может занять ваш мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) в пути

Можно, к примеру, считать в уме километры пути либо сколько времени для вас пригодится, чтоб доехать до пт предназначения на различных скоростях. Это поможет заполнить те интеллектуальные резервы, которые от нечего созодать могли бы опять возвратиться к песне.