Как распознать токсичные отношения: 8 явных признаков
Неувязка
Дела с партнером стали портиться, и, что еще ужаснее, вы ищете причину внутри себя? Когда в ваш адресок повсевременно отпускают язвительные замечания и не числятся с вашими эмоциями, но при всем этом говорят, что все из-за вас и это вы создаете задачи, запутаться нехитро.
Ядовитые дела развиваются не сходу, и почаще всего мы даже не понимаем, что попались
Обмануться нетрудно, ведь снаружи все смотрится прилично, в особенности сначала. Но в глубине души мы постоянно ощущаем — что-то не так. К огорчению, мы очень нередко заглушаем глас разума, чтоб не сталкиваться с беспощадной реальностью.
Признаки
Если замечаете эти восемь признаков, не игнорируйте их: быстрее всего, вас втягивают в ядовитые дела.
1. Зависть
Партнер ведет себя обходительно, но по сути еле сдерживает зависть и злость? Ему очевидно неприятно, что вы ликуете и радуетесь? Может быть, вас воспринимают как конкурента либо ассоциируют свои заслуги с вашими. Почти всех людей, недовольных собой, раздражают чужие успехи и отличные анонсы.
Ядовитые люди всекрете страдают комплексом неполноценности, но их выдает натянутая ухмылка, молчание либо пренебрежительная фраза. Так они пробуют уменьшить досаду, чтоб защититься от удара по обостренному самолюбию.
Чей-то фуррор принуждает их ощущать себя лузерами, излишний раз напоминая, что они не оправдали собственных надежд
Им кажется несправедливым, когда остальным что-то удается, — это вечное состязание либо гонка за звание чемпиона. Вы просто не имеете права быть лучше их, по другому вас раздавят убийственной завистью.
2. Критика либо обесценивание
Если для вас «подфартило» связаться с тем, кто мучается нарциссическим расстройством личности, учтите, что такие люди получают наслаждение, умаляя чужие награды. К примеру, стараются попортить триумф либо отпускают обесценивающие комменты, чтоб возвыситься самим.
Они не ощущают себя униженными либо ущербными: им нужно критиковать остальных, чтоб вернуть свою хрупкую самооценку. Они лелеют свою манию величия, убеждая окружающих в том, что им нет равных. Так как они веруют в свою исключительность, то не стесняются открыто порицать остальных.
3. Перекладывание вины
Ядовитые личности винят остальных в собственных ошибках и находят методы выйти сухим из воды. Им удается не только лишь вывернуться, да и назначить виноватых. Они пробуют избежать унизительного осуждения и извращают правду, чтоб уйти от ответственности.
Потому стараются найти бревно в глазу у того, на кого можно повесить вину за свои беды
Они утратили работу, поэтому что шеф придира. Их прошлый супруг был ненормальным. Они изменили, поэтому что партнер вечно отказывал в сексе, когда они его желали. Они говорят, что это вы создаете задачи, вот и решайте их сами. У их постоянно повинет кто-то иной, зато они идеальны.
4. С вашей точкой зрения не числятся
Люди этого типа живут по принципу 2-ух воззрений: «мое и неверное». Можно сколько угодно кивать в символ согласия, что они постоянно правы, но этого недостаточно — они требуют признания собственного непреложного авторитета. Ядовитые партнеры и абьюзеры постоянно и все знают лучше всех и упиваются своим приемуществом. Высадить кого-либо в калошу для их не попросту ублажение: стихает мучительное чувство своей никчемности.
5. Внедрение в алчных целях
Такие фанаты притворяются безупречными, чтоб отыскать того, кто будет на их молиться. Но не сомневайтесь, как у вас возникнут собственные потребности, вас здесь же оттолкнут либо унизят. Им ничего не стоит убить ваше не плохое настроение и наговорить гадостей.
Вы необходимы только для того, чтоб давать то, в чем они нуждаются: одобрение, средства, секс, любовь, эмоциональную поддержку и так дальше
Они нередко пропадают опосля свидания и возникают, когда что-то пригодится. Вы увлекательны ровно до того времени, пока от вас можно что-то получить. К примеру, сейчас нужно, чтоб ими кто-то восхищался либо посодействовал вернуть пошатнувшееся эго.
Завтра они выстраивают непроницаемую стенку либо «уходят в подполье», чтоб не выдать свое несовершенство. Логично, что почти все не догадываются, кто они по сути. Они ценят лишь себя, задумываются лишь о для себя и заводят дела только ради собственной выгоды.
6. Наличие маски
Один из главных признаков ядовитых отношений — чувство неопределенности, типичный вакуум, так как такие люди практически ничего не говорят о для себя. Они притворяются, что у их все замечательно, опасаясь показаться уязвимыми. Так нарциссичные личности нередко угадывают, что от их желают услышать, и профессионально играют надлежащие чувства, чтоб достигнуть собственных целей. Правда раскрывается, когда они оказываются чувственно глухими к чужим потребностям.
7. Отсутствие совести и эмпатии
Они не способны сопереживать либо раскаиваться в собственном поведении, так как считают себя вправе поступать как вздумается, без оглядки на остальных. Если кто-то не соответствует их требованиям, они преспокойно оправдывают измену либо дела на стороне. Они делают воспоминание добреньких либо делают сочувственный вид, чтоб извлечь определенную выгоду. Не обольщайтесь, вы необходимы только для того, чтоб удовлетворять их прихоти, ваши чувства никого не заинтересовывают.
8. Убеждение, что все вокруг нехорошие
Ядовитые люди переносят на окружающих чувство своей неполноценности, подозревают их в коварстве и замечают лишь недочеты, защищаясь таковым образом от понимания собственной неприглядной сути. Они пребывают во власти проекций и поэтому разглядывают мир как в кривом зеркале.
Им кажется, что все похожи на их, точнее, на ту часть, которую они старательно прячут
Кругом изменники, дармоеды, эгоисты либо мошенники. На вас будут набрасываться и дуться за то, что для вас совершенно не характерно — просто они так лицезреют.
Что созодать
Если узнали в этих описаниях собственного напарника, но не желаете расставаться с ним, это хороший метод научиться не принимать критику на собственный счет, а разобраться, с кем вы имеете дело. Но постоянно имейте в виду, что можно просто уйти и строить здоровые дела с остальным человеком.
1. Помните, что токсичность — не прирожденное свойство
Полностью возможно, что партнеру достались завистные предки, которые его повсевременно ругали и унижали, потому пришлось скрывать свое настоящее «Я». Может быть, он обязан был подстраиваться под их мерки, созодать то, что они добивались, чтоб заслужить похвалу. А если родительские ожидания не оправдывались, он ощущал себя лузером. В один прекрасный момент ему произнесли, что ошибаться непростительно, и его мир навечно перевернулся.
2. Осознайте, что такие люди не могут признать, что играют свою партию в сложных отношениях
Когда появляются задачи, у их начинается паника, потому они набрасываются на напарника, осыпая его упреками и претензиями. Тот обескураженно отступает и сдается, хоть и соображает, что с ним обошлись несправедливо.
3. Будьте аккуратны, когда в вашу сторону летят оскорбления
Быстрее всего, вы ни при чем, но самооценка может очень пострадать. Если вы сможете отделять себя от обидчика, означает, сможете защититься от деструктивной зависти и отвратительного воззвания. Если осознаете, что перед вами травмированный человек, означает, научитесь освобождаться от навязанной вины и чувства долга за то, что не должны.
Если не удается выразить свои чувства и спросить напрямик, с какой стати вас обижают, может быть, пора задуматься, почему вы позволяете к для себя так относиться, и испытать поновой полюбить себя.
