Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили
Midjourney
«ЗАНИМАЙТЕСЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ»
Кого-либо эта фраза изумит либо даже возмутит. Поэтому что одни от всей души считают, что их смысл жизни заключен в детях, и непринципиально, что те издавна выросли. А для остальных основное условие счастья — это наибольшая забота о собственном партнере, где основная цель — создать его жизнь комфортнее и стать для него наилучшим (либо наилучшей). В обоих вариантах нет ничего отвратительного, если, стараясь для другого, вы не забываете о для себя и не растворяетесь в чужой жизни с ее потребностями и желаниями.
В кинофильме «Служебный роман» есть восхитительная цитата: «Нету на свете печальней измены, чем измена для себя самому». Заниматься собственной жизнью означает «не изменять для себя», другими словами своим интересам, мечтам и целям. Заниматься собственной жизнью означает уметь жить не только лишь собственной головой, да и чувствами.
Ведь мы контактируем с миром конкретно через органы эмоций. А чувства нам с самого юношества загоняют в рамки. Все мы в той либо другой степени являемся заложниками стереотипных установок. Почти всем же знакомы фразы: «отличные девченки так себя не ведут», «мальчишки не рыдают», «я старше и лучше понимаю, что для тебя нужно», «взрослые постоянно правы». Вот из-за их мы, повзрослев, не постоянно способны осознать, а собственной ли совершенно жизнью мы живем.
ЧТО ЗНАЧИТ «ЖИТЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ»
Человек, живущий не собственной жизнью, — не непременно некий неустроенный, необеспеченный, потерянный. Он быть может удачным в карьере, сделать благополучную семью, родить и воспитывать (Ни одно животное не затрачивает так много сил на воспитание детёныша, сколько на это необходимо человеку для воспитания ребёнка) хотимого малыша, но при всем этом ощущать себя в глубине души злосчастным и даже одиноким.
В нас вправду годами так блокируется способность ощущать и мыслить без помощи других, что иногда весьма тяжело осознать, чьей жизнью мы живем по сути.
Несколько признаков того, что вы живете не собственной жизнью
-
Для того, чтоб ощутить себя счастливым, для вас необходимо выполнение и выполнение определенных критерий. «Вот заработаю много средств, тогда начну жить!» либо «Выйду замуж, тогда буду счастлива!».
-
Вы ставите для себя какие-то цели, двигаетесь к их реализации, но при всем этом не ощущаете радости от процесса. Стремитесь только к конечному результату, утешая себя, что именно тогда все будет отлично.
-
-
Вы растворяетесь в жизни собственного напарника, живете только его интересами, полагая, что конкретно так вы транслируете ему свою беспредельную любовь и преданность.
-
Вы вмешиваетесь в жизнь и выбор собственных повзрослевших деток, навязываете им свое мировоззрение, считая, что таковым образом заботитесь о их благополучии и защищаете от бед.
-
Вы нередко думаете, что не соответствуете чужим требованиям. И всякий раз рветесь обосновать, что сможете быть лучше. Сравниваете себя с придуманными кумирами и зависимы от навязанных кем-то эталонов.
-
Вы испытываете скуку, где бы ни оказывались — на работе, дома, в отпуске. Единственное развлечение — наблюдение за чужими жизнями. Вы как будто не попросту смотрите увлекательный сериал, но также сможете в нем участвовать.
Задайте для себя вопросцы: «Как издавна я не слушал (а) и не слышал (а) себя?», «Что желаю я?», «Это буквально мое желание?». Давайте начнем заносить коррективы.
- Что для вас вправду необходимо для жизни?
ЗАНИМАТЬСЯ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ: С ЧЕГО НАЧАТЬ
Состояние жизни и ее наполненность зависят от того, как мы умеем слышать себя, готовы уделять внимание для себя. И тут у всякого будут свои варианты.
Для одних это быть может соединено с творческими увлечениями. Для остальных — с путешествиями и неизменными открытиями чего-то новейшего. Кто-то, может быть, испытает наслаждение только при одной мысли о решении некий принципиальной социальной трудности. Перемены к наилучшему не принудят себя ожидать, если вы начнете с малого — с откровенного разговора с самим собой и следования легкой аннотации по возвращению для себя себя же.
1. Начните вести ежедневник
Заведите ежедневник и напишите, что для вас в вашей жизни доставляет удовлетворенность, а что приносит дискомфорт (огорчение, раздражение, тревогу и другое.). Это здорово поможет разобраться в идей, узреть свою карту жизни наиболее объемно и добавить в нее недостающие лично для вас «пазлы».
Если вы станете часто созодать подобные записи, акцентируя свое внимание на том, что чувствуете при совершении каких-либо действий либо в окружении определенных людей, то равномерно начнете избавляться от всего деструктивного вам. Заместо этого в вашей жизни станет появляться больше места и времени для того, что вправду вас побуждает и дарует удовлетворенность.
Тут весьма отлично поможет перечень действий и всего того, что доставляло для вас удовлетворенность в детстве. Попытайтесь составить список хотя бы из 20-30 пт того, что вы обожали созодать, будучи ребенком. И начните впускать эти деяния в свою взрослую жизнь.
2. Находите время себе
Почти все задумываются, что высококачественное времяпровождение непременно просит чьей-то компании. При всем этом конкретно медленная прогулка в одиночестве — хорошая гигиена для души и мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Можно, естественно, нескончаемо бежать от собственных эмоций в компанию компаньонов либо заполнять денек различными делами. Но все это не приблизит вас к себе и к возможности ощутить, а чего же желаете конкретно вы. Заведите за правило хотя бы раз в недельку устраивать для себя свидание с самим собой и проводить время в одиночестве. Так, не считая большего осознания самого себя, вы к тому же научитесь свободно гласить «нет».
Вас зовут на какие-то посиделки, а вы желаете побыть в уединении и заняться кое-чем вправду вам увлекательным? В таковой ситуации вы вправе распоряжаться своим временем.
3. Забудьте о том, что могут помыслить окружающие
Для вас предстоит научиться основному: если решили жить собственной жизнью, забудьте о том, что могут помыслить о вас остальные.
Допустим, вы желаете поехать на пару дней за город, поэтому что это ваше желание и его выполнение принесет для вас много радости и внутренней наполненности. Домашние недовольны, поэтому что им предстоит взять на себя часть бытовых обязательств заместо вас. Скажите, мир упадет, если вы выберете себя в данной для нас ситуации? Естественно, нет. Да, вы сможете в собственный адресок услышать что-то нелицеприятное. Но это тоже на короткий срок. С течением времени окружающие начнут уважать ваше право выбора.
4. Перестаньте ассоциировать себя с иными
Когда человек ассоциирует себя с иными, он отвлекается от себя. И в итоге так погружается в чужую жизнь, что напрочь теряет способность осознавать, чего же желает он. Социальные сети в этом случае — неприятель, а поэтому использование ими лучше сокращать.
Чтоб облагораживать жизнь шаг за шагом, необходимо стремиться стать наилучшей версией себя. Для этого нужно научиться расслабленно принимать не только лишь свои недочеты и корректировать их, да и часто себе припоминать о собственных плюсах. Если вы будете отмечать внутри себя положительные стороны, ваше чувство собственного плюсы и веры в свои силы вырастет в разы.
Величавый французский драматург и поэт Пьер Корнель писал: «Любовь к для себя — это источник всей иной любви». Человек не способен отдать другому то, чем не владеет полностью сам. Быть может, чтоб родные и близкие жили в любви и обилии, стоит начать с головного — с заботы о для себя и занятия собственной жизнью?..
