«Мама называет тварью и постоянно орет. Я устала, хочу доброты»
Мать повсевременно кричит, обзывает мразью и тварью, прогуливается злая, ничего не разрешает. Если гуляю — гонит домой без предпосылки. Разъясняет все тем, что она мама и она решает, как будет. Я утомилась от этого, желаю свободы и доброты от матери.
Рита, 13 лет
Рита, спасибо, что написали. Принципиально, что вы решили обратиться за советом, поэтому что сделать дела с родителями — это непростая, но весьма принципиальная задачка, в особенности в подростковом возрасте. Я постараюсь посодействовать для вас разобраться в данной для нас ситуации и отдать несколько советов, которые могут посодействовать сделать лучше коммуникацию с матерью.
Конфликты с родителями в подростковом возрасте случаются достаточно нередко. Это соединено с тем, что дети начинают находить больше свободы, личного места и независимости, а предки в это время могут ощущать ответственность за вас и стремиться надзирать ситуацию. Время от времени это приводит к недопониманию и даже злости, как вы описываете в собственном письме.
Чтоб поменять ситуацию, начнем с пробы посмотреть на поведение матери с иной стороны. Может быть, она также ощущает себя вялой, напряженной либо немощной, хотя выражает это не самым конструктивным методом. Попытайтесь осознать, что ее раздражение быть может вызвано внутренними трудностями, которые она сама переживает.
Вот пару шажков, которые могут посодействовать для вас сделать дела с матерью:
Попытайтесь начать разговор с матерью, когда она будет в умеренном состоянии. Если вы чувствуете, что в момент ссоры не получится побеседовать, изберите время, когда мать не занята и находится в неплохом настроении. Попытайтесь разъяснить, что для вас важны ее внимание и доброта, что вы устаете от неизменных кликов и досадных слов. Используйте «Я-сообщения», к примеру: «Я чувствую себя злосчастной, когда на меня кричат» заместо «Ты постоянно на меня орешь». Это поможет избежать обвинений и понизить уровень напряжения.
Проявляйте энтузиазм к ее жизни и эмоциям. Время от времени предки могут злиться, когда ощущают себя неуслышанными либо неуважаемыми. Попытайтесь спросить маму, как она себя ощущает, почему она так реагирует в те либо другие моменты. Может быть, она сама переживает трудности, и это влияет на ее поведение. Проявляя к ней заботу, вы сможете показать, что для вас не все равно, и это может равномерно поменять ее отношение.
Постарайтесь условиться о правилах, дающих свободу. Может быть, маме трудно доверять для вас вполне, и она выражает это через запреты и контроль. Попытайтесь обсудить определенные правила, которые могли бы устроить вас обеих. К примеру, условьтесь о времени возврата домой либо о том, как вы будете докладывать ей, где находитесь. Такие договоренности посодействуют установить границы, где вы будете ощущать себя свободнее, а мать — спокойнее.
Проводите время совместно для укрепления отношений. Попытайтесь отыскать что-то, что вы могли бы созодать совместно и что бы приносило наслаждение обеим. Это могут быть прогулки, просмотр кинофильмов либо совместное изготовление пищи. Совместные положительные моменты посодействуют сделать чувственную связь и сделать лучше осознание меж вами.
Обратитесь за поддержкой. Если ситуация с кликами и обидами длится длительно и становится нестерпимой, вы сможете побеседовать с иным взрослым, которому доверяете, к примеру, с родственником, школьным психологом либо преподавателем. Время от времени помощь со стороны может посодействовать узреть ситуацию заного и предложить решения, которые не постоянно видны изнутри.
Принципиально осознавать, что налаживание отношений — это процесс, который просит времени и усилий с обеих сторон. Но ваше желание вступить на этот путь — уже принципиальный 1-ый шаг. Попытайтесь начать с маленьких конфигураций, и, может быть, мать равномерно станет наиболее открытой и хорошей к для вас.
