«Мне 34, а я до сих пор не знаю, „кем буду, когда вырасту“. Как найти себя?»

У меня нет работы, необходимо ее избрать, но я не понимаю, чего же желаю. По данной же причине у меня нет никаких целей. Желала освоить какую-нибудь профессию онлайн, но всякий раз стремительно теряю энтузиазм. Мне 34, а у меня разрозненный опыт в разных сферах, и я до сего времени не понимаю, «кем буду, когда вырасту». Меня этот вопросец весьма гложет и истязает.

Валентина, 34 года

Здрасти, Валентина! Вы обрисовали состояние, которое знакомо почти всем людям: отсутствие ясности в отношении собственных желаний, целей и актуального пути. То, что для вас на данный момент трудно обусловиться с выбором профессии и осознать, чего же вы по сути желаете, не является признаком вашей беды либо беспомощности. Нередко это состояние соединено с тем, что в прошедшем ваши желания были проигнорированы либо обесценены.

Заберите для себя право на свои желания!

Весьма нередко трудности с тем, чтоб осознать свои настоящие желания и цели, появляются не из-за отсутствия стремлений, а из-за того, что человек просто привык их не замечать либо игнорировать. В детстве нас могут учить ориентироваться на чужие ожидания — родителей, учителей, общества. Если в детстве предки не спрашивали, чего же вы желаете, либо ваши желания воспринимались как несущественные, это могло сформировать привычку игнорировать свои собственные чувства и потребности.

Ребенок гласит, что желает мороженое, а мать отвечает: «Охото — перехочется». Ребенок гласит, что хочет пойти в парк на аттракционы, а мать отвечает: «Ты плохо себя вел, ты не заслуживаешь развлечений». Позже ребенок гласит, что желает стать музыкантом, а папа гласит: «У тебя дурные желания, ты ничего не понимаешь».

Так ребенок может поверить в то, что его желания не имеют значения, не важны и все равно не будут реализованы. И он сам приучается игнорировать и обесценивать свои потребности. А когда доходит до выбора профессии, уже всем понятно, что предки знают лучше. И чадо отчаливает обучаться, куда произнесут. С течением времени, став взрослым, таковой человек начинает чувствовать пустоту и неуверенность в том, что он вправду желает от жизни.

Принципиально понять, что ваши желания важны. Вы имеете полное право желать чего-то, даже если это кажется неверным либо не соответствует чьим-то ожиданиям. Ваша жизнь принадлежит для вас, и никто не считая вас не может решать, что верно либо некорректно вам. Ваше 1-ое и самое принципиальное действие — возвратить для себя это право. Это право на то, чтоб желать, выбирать и поменять свои решения. Но есть и остальные предпосылки отсутствия целей и желаний.

То, что вы испытываете затруднения с выбором профессии и теряете энтузиазм к новеньким занятиям, быть может соединено с глубинным ужасом ошибиться либо принять неверное решение

Когда в детстве желания и выбор малыша подвергались критике либо игнорировались, он мог выработать механизм защиты — избегать выбора совершенно. Это также может привести к тому, что он теряет контакт с своими желаниями.

Может быть, ваш внутренний критик ставит для вас нереалистичные требования, и неважно какая попытка начать новое дело кажется глупой. Ужас беды либо несовершенного выбора может обездвиживать. Принципиально понять: для вас не надо сходу выбирать «безупречную» профессию либо заниматься тем, что принесет секундное ублажение. Разрешите для себя ошибаться и изучить различные пути.

Практика для осознания собственных желаний

Чтоб возвратить для себя контакт со своими настоящими желаниями, можно применять последующую практику. Она поможет для вас равномерно научиться слушать себя и различать, чего же вы желаете по сути.

• Шаг 1. Ощущайте свои мелкие желания любой денек. Начните с самого обычного вопросца: «Что я желаю на данный момент?» К примеру, что вы желаете съесть на завтрак? Какую музыку желаете слушать? Какую одежку охото надеть? Это могут быть самые ежедневные и маленькие вещи, но ваша задачка — научиться уделять свое внимание на эти сигналы. Почти все из нас, сталкиваясь даже с маленькими желаниями, игнорируют их, думая о том, что необходимо создать «верно» либо «полезно». Начните с того, чтоб любой денек уделять внимание тому, чего же вы вправду желаете тут и на данный момент, и делайте это.

• Шаг 2. Ведите ежедневник желаний. Любой денек записывайте все, что приходит для вас в голову, без фильтрации и оценки. Пусть это будут любые мысли, даже если они кажутся для вас абсурдными либо несуразными. К примеру: «Я желаю путешествовать», «Я желаю побыть в одиночестве», «Я желаю освоить новейшую профессию», «Я желаю испытать танцы». Не ставьте для себя задачку рассматривать либо принимать эти желания как управление к действию. Просто фиксируйте их и наблюдайте, что приходит. С течением времени вы начнете замечать, что определенные желания повторяются, что некие из их вызывают у вас отклик, а остальные остаются без внимания. Это поможет для вас равномерно начать различать, что вам вправду принципиально, а что нет.

• Шаг 3. Пробуйте без ужаса. Разрешите для себя экспериментировать, даже если вы не убеждены, что это «то самое». Время от времени мы не можем осознать, чего же желаем, просто поэтому, что боимся ошибиться либо издержать время впустую. Но правда в том, что выбор постоянно можно поменять. Если вы попробуете что-то и поймете, что это не ваше, — это не провал, а опыт, который посодействовал для вас осознать, чего же вы буквально не желаете.

Попытайтесь различные направления: новейшие курсы, хобби, виды деятельности. Разрешите для себя учить мир и находить то, что вызывает у вас энтузиазм. Даже если поначалу это будет поверхностное увлечение, дайте для себя шанс углубиться, до этого чем принимать окончательные решения. Путь к своим желаниям время от времени просит времени и терпения.

Когда вы возвращаете для себя право на свои желания, вы сразу возвращаете для себя право на выбор. А ваш выбор может изменяться, и это нормально. Время от времени мы ощущаем, что должны следовать одному пути всю жизнь, чтоб оправдать вложенные усилия либо ожидания окружающих.

По сути вы сможете поменять свое направление столько раз, сколько для вас необходимо, пока не отыщите то, что вправду приносит ублажение

К примеру, если вы выберете новейшую профессию и через время поймете, что это не ваше,  это просто значит, что вы сделали принципиальный шаг на пути к поиску того, что вправду для вас подступает. Принципиально отдать для себя свободу пробовать, поменять и принимать решения, исходя из собственного состояния в любой определенный момент.

То, что вы на данный момент не понимаете, чего же желаете, не является вашей слабостью. Это итог актуальных событий, которые могут быть соединены с вашим прошедшим опытом. Но принципиально понять, что у вас есть полное право на свои желания и на выбор. И самое основное — у вас есть право поменять свои решения по мере того, как вы растете и развиваетесь. Равномерно возвращая для себя контакт с малеханькими желаниями, пробуя новое и не опасаясь ошибаться, вы можете отыскать то, что для вас вправду любопытно и приносит удовлетворенность. Основное — это не страшиться слушать себя и следовать за тем, что вызывает у вас отклик. Вы имеете право на собственный путь, и он быть может не похож на остальные.

Задайте вопросец профессионалу