«Мне 41, дочь выросла, муж зарабатывает, я домохозяйка. Считаю себя трутнем»

Я замужем, взрослая дочь. Три года вспять я отыскала потрясающую работу себе, работу мечты! Все весьма нравилось, но через год обязательств сделалось больше, необходимо всегда находиться на связи (в рабочих чатах). Стала осознавать, что не желаю личное (семейное) время отдавать работе. Уволилась.

Супруг хорошо получает, работает на удаленке. Дочь тоже работает на удаленке (живем совместно) и обучается в институте. Я занимаюсь хозяйством. Считаю себя трутнем.

Мария, 41 год

Здрасти, Мария! К огорчению, из вашего письма не совершенно понятно, ответ на какой вопросец вы бы желали получить? Имеется только описание ситуации, которая быть может оценена различными людьми по различному.

С одной стороны, можно лишь позавидовать, что у вас имеется работящий супруг и фактически самостоятельная дочь. В связи с сиим у вас нет необходимости упахиваться на 2-ух работах, чтоб прокормить семью.

У вас есть время для того, чтоб занять себя тем, чем вы бы сами этого желали, также предназначить больше времени близким

С иной стороны, можно представить, что имеется недостаток общения, нет каких-либо вызовов и насущных дел, нет чувства своей нужности для кого-либо. И этому тоже имеется ряд разъяснений. Ведь с точки зрения физиологии наше состояние счастья — это, на самом деле, коктейль из нескольких «гормонов счастья». И если наш мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) их не синтезирует, то нам не по для себя.

Предлагаю коротко разглядеть любой из их.

• Дофамин — нейромедиатор, который именуют «гормоном заслуги цели». Он вырабатывается в тот момент, когда мы лицезреем, что вот-вот достигнем хотимого. Но чтоб достигнуть цели, необходимо ее иметь. Нет цели — нет дофамина. Работа в этом плане является хорошим источником задач и их решений.

• Окситоцин можно именовать «гормоном доверия». Он вырабатывается, когда мы осознаем, что нам доверяют, что на нас могут положиться и что мы в свою очередь можем положиться на кого-либо. Любые демонстрации доверительных отношений увеличивают выработку данного нейромедиатора.

• Серотонин считается «гормоном почтения». Он вырабатывается, когда мы ощущаем свою значимость и нужность кому-то. Если мы воспринимаем себя как принципиального члена команды, это, непременно, повысит уровень серотонина в крови (внутренней средой организма человека и животных).

• Эндорфин — естественное «болеутоляющее» при лишних физических отягощениях. Вот почему стоит часто заниматься спортом либо иной активностью.

Поглядите, пожалуйста, на свою ситуацию и задумайтесь, какого «гормона» счастья для вас не хватает

Может, конкретно потому у вас отсутствует удовлетворенность в жизни. Могу сказать только одно, что выход на работу не является панацеей, потому что есть масса остальных вариантов, чтоб повысить у себя уровень гормонов счастья. Для этого довольно незначительно пользоваться вебом, либо сможете наиболее тщательно ознакомиться с таковыми стратегиями.

При всем этом прошу учесть тот факт, что время от времени мы лицезреем только следствия собственных заморочек, а не их предпосылки. Лучше без помощи других либо при помощи спеца провести наиболее суровый аудит собственной жизни и поглядеть вероятные слабенькие стороны, требующие внимания.

Может, дело совсем не в работе? Может, предпосылкой вашего состояния является что-то другое? Какие у вас дела с супругом? Как они вас устраивают? Получаете ли вы столько внимания и любви, сколько желали бы? Как издавна вы «проводили инвентаризацию» собственных отношений?

А какие дела с дочерью? Она готова к взрослой жизни и сепарации от родителей? Вы готовы отпустить ее? Вы представляете свою жизнь вдвоем с супругом опосля того, как ваша дочь выйдет замуж? Схожих вопросцев можно задать огромное количество.

Основная задачка — это попытаться выискать остальные вероятные предпосылки собственного негативного состояния

Повторюсь, время от времени мы не желаем погружаться в решение заморочек, которые даже не знаем как решать, отмахиваемся от их и стараемся не замечать. При всем этом «находим» остальные предпосылки собственного безотрадного состояния. И принципиально осознать, что мы имеем дело конкретно с предпосылкой, а не со следствием.

Вот почему я рекомендую для вас для начала незначительно обширнее поглядеть на свою жизнь и задать для себя несколько вопросцев. Надеюсь, вы можете отыскать настоящую причину собственного состояния. Ведь уметь буквально сконструировать свою делему — это наполовину уже ее решить. Чего же для вас от всей души и желаю.