«Не могу воспринимать себя без фильтров»: что такое яссификация и при чем тут любовь к себе
Что такое яссификация
Яссификация — это явление, при котором человек обрабатывает свои фото при помощи фильтров и фотошопа, переходя грань адекватности и достигая наибольшего бреда. Часто к яссификации склонны девицы. Они меняют свое тело и лицо до неузнаваемости при помощи особых программ, создавая заместо себя совсем другого человека.
Мы побеседовали с психологом Мариной Гринвальд, чтоб выяснить, почему некие испытывают такую зависимость от фотошопа и что созодать, чтоб принять себя таковым, какой ты есть.
Как отрешиться от злоупотребления фильтрами
Рвение быть наилучшей версией себя и смотреться симпатичным — это нормально. В случае с яссификацией, искажение происходит на уровне самовосприятия и формирования представлений о для себя. Чтоб стать наилучшей версией себя, необходимо поначалу научиться быть собой. Это означает:
-
Научиться принимать себя;
-
Научится обожать себя;
-
Развивать особенность;
-
Научится рефлексировать и обдумывать собственные ценности и основное — самоценность;
-
-
Научиться саморегуляции;
-
Начать развивать критичное мышление;
-
Научится не заменять действительное
хотимым.
Мистические эталоны красы нередко приводят к яссификации, и это гласит о признаках психических расстройств. В редчайших вариантах речь может идти даже и о психиатрических расстройствах: к примеру, когда человек не только лишь фотошопит фото, делая себя схожим на кумира, да и выдает себя за другую личность.
Если окружающие начинают гласить о том, что фото чрезвычайно изменены, стоит задуматься и проанализировать, что конкретно принуждает искажать свою наружность. Необходимо задать для себя последующие вопросцы:
Для чего я это делаю?
Почему мне не охото смотреться собой?
Как примет меня человек, который лицезреет меня на отфотошопленном фото, в действительности?
Выяснит ли меня по модифицированным фото в
действительности?
По какой причине возникает желание заменять реальность на нереалистичные образы себя?
Подобные проявления часто являются маячками, говорящими о том, что происходит расщепление личности. Когда схожее явление начинает набирать обороты и это не является розыгрышем либо шуточкой, стоит обратиться к психологу за квалифицированной оценкой, потому что яссификация гласит о неодолимой психической дилемме либо травме.
