Отвечаем на главные вопросы о расстройствах пищевого поведения
Так сложилось в крайние десятилетия, что образцом женской красы стала худощавая фигура, лишенная наружных жировых отложений, которые являются нормой для дамского организма. Девицы, а в особенности дети, подвергаются часто неприкрытому публичному порицанию за набранный вес и всеми методами пробуют с ним биться — не понимая, что предпосылки еще поглубже, чем просто калорийность еды.
Почему развиваются расстройства пищевого поведения?
Больная стратегия
Докторы нередко молвят о генетической расположенности (от 30 до 70% рисков связывают конкретно с наследным фактором), но тут упускается важный фактор — наличие наследной стратегии поведения. Если б ученые нашли ген ожирения либо анорексии, то благодаря продуктам генной инженерии нездоровых сделалось бы, возможно, в разы меньше, но пока таковой ген не найден. Быстрее всего, дело не в генетике, а в передаваемой из поколения в поколение больной стратегии пищевого поведения.
Это и заедание заморочек по рецепту от бабушек «не плачь, вот для тебя конфетка», и сопоставление от серьезных и недовольных мам либо пап «вон Машка у Ивановых какая стройная, а ты разъелась как!», приводящее к случаям анорексии. Почти все из нас слышали в детстве фразы: «ложку за маму, ложку за папу», «нужно доесть все, что для тебя положили» и много остальных, развивающих больные дела с пищей.
Естественно, проще вручить конфету рыдающему ребенку, чем обнять его, побеседовать, успокоить, отдать ему так нужное чувство сохранности, не связанное с едой. Из таковых мелочей формируются нейронные связи: плохо — пища — отлично, обидно — пища — забавно. Пища становится неподменным звеном в цепочке действий от «плохо» к «отлично». Существует и иной вариант: «Если будешь плохо есть, не поедешь с нами на море!». Другими словами у малыша формируется паттерн: если ем — меня обожают, не ем — не обожают. Какое пищевое поведение будет у него во взрослом возрасте?
Психосоматика
Если идти мало поглубже в психосоматику, то излишний вес либо вес недостающий — это не постоянно про пищу и ее количество. Время от времени человек питается по средним шаблонам, но при всем этом очень набирает вес либо, напротив, теряет его, калории сгорают как в топке. Наше тело — неповторимый механизм, слушающий команды нашего подсознания. Если для вас в детстве когда-то вложили в голову информацию, что быть огромным — неопасно, то ваше тело в стрессовых ситуациях будет набирать вес в качестве защиты от угроз наружного мира, увеличивать жировую прослойку, толстую «кожу» — панцирь, если желаете.
Если вы не созрели для проявления собственной женственности — был плохой 1-ый опыт отношений либо мать поведала, что рождать весьма больно, и это отпечаталось в вашем подсознании, — тело будет стремиться к потере веса, таковым образом отрицая вашу женственность, и охраняя вас от ваших страхов.
Какие бывают расстройства пищевого поведения и чем они небезопасны?
Расстройств пищевого поведения, узнаваемых психологам и психиатрам, большущее огромное количество, прямо до поедания несъедобных предметов либо любви к невкусно пахнущим продуктам, но давайте разглядим более всераспространенные:
-
нервная анорексия — приводит к истощению организма и часто даже к смертельному финалу,
-
-
нервная булимия — чередуются эпизоды неконтролируемого переедания и следующей «чистки» организма методами, способными нанести суровый вред здоровью,
-
компульсивное переедание — невозможность тормознуть в приеме еды, пища в отсутствии голода, заедание стресса, приводящее к ожирению.
Нужно держать в голове, что РПП — это суровое психоневрологическое расстройство, которое почаще всего человек не в состоянии преодолеть без помощи других. Ему подвержены в главном девицы от 10 до 27 лет, с нестабильной психикой (психика – способность активного отражения реальности или совокупность душевных процессов и явлений), обычно не имеющие надежной опоры в семье, не понимающие основ бесспорной любви, принятия себя и собственного тела, может быть, имевшие катастрофический опыт психического либо сексуализированного насилия.
В подростковом и молодом возрасте такие хрупкие неокрепшие души, выйдя в место медиакультуры с ее глянцевыми и отфотошопленными картинами чужих тел, чувствуют свою ущербность и несоответствие эталонам «красы». Не зная о том, что любовь недозволено заслужить худенькими частями тела, начинают путь истязания собственного тела и души в угоду модным трендам.
В которой-то момент эта дисморфофобия (болезненное неприятие собственного тела) приводит к грустным последствиям: по статистике, в мире любой час погибает человек, подверженный расстройству пищевого поведения. Весьма принципиально впору диагностировать болезнь и отличить ординарную диету и желание сбросить вес к лету от суровой глубочайшей препядствия. Сами «пациенты» обычно не лицезреют собственных проблем.
- Тест: Есть ли у вас признаки расстройства пищевого поведения?
Как выявить РПП у близкого?
Заставить задуматься окружающих должны последующие причины:
-
неизменные дискуссии и шуточки о весе,
-
зацикленность на взвешивании и цифрах,
-
смены настроений зависимо от результатов неизменных изнуряющих диет — либо, напротив, полностью съеденного тортика,
-
постоянные отлучения опосля приема еды в дамскую комнату,
-
упоминания чувства вины от переедания,
-
взор на излишний килограмм как на трагедию,
-
изнуряющий план физических занятий — если человек не является проф спортсменом.
В конце концов, если вы видите, что организм вашей дочери, сестры либо подруги уже на грани истощения, ее худоба больна — это повод забить тревогу.
Если у вас есть желание посодействовать — 1-ое, что вы должны осознать, это то, что никакие уговоры тут не сработают. Нужна долгая и поочередная работа. Наберитесь терпения и возьмите за руку вашего «пациента». Сначала необходимо работать с самооценкой, с восприятием себя, с ценностным рядом тело — душа, погружать человека в здоровую пищевую атмосферу, изолировать от компании «вечно худеющих» и лишь позже заниматься постепенным конфигурацией пищевых привычек.
Любые препядствия с весом нужно решать комплексно, при помощи докторов и грамотного психолога, который выявит глубинные предпосылки препядствия, а не попросту посадит на диету, как престижные «нутрициологи» из соц сетей.
Помните, что основное в человеке — это его душа, и то, сколько она весит, зависит от изготовленных ею хороших дел, а килограммы тела — это просто числа, которым не стоит придавать особенного значения, пока они остаются в пределах здоровых норм.
