«Парень мстит за то, что раньше я не исполняла все его просьбы. Как научиться договариваться?»

Мы в отношениях фактически два года. Это время я вела себя не наилучшим образом. К примеру, не делала некие маленькие просьбы, но опосля скандала, который стал для меня показательным, я стала изменяться. Изменяться ради него, пробовать стать лучше. Стараюсь говорить и что-то делаю.

Мы условились не вспоминать прошедшее и побеседовали на тему обид. Но все-же он эти обиды на меня не отпустил. Стал огрызаться, остро реагировать на мои просьбы. Мы не так давно поругались, поэтому что я произнесла: «Если берешь мою компьютерную мышку, подключай ее назад», а в ответ получила: «Я тоже много о чем тебя просил». И так длится три месяца. Я утомилась, сил моих больше нет. Мне 19, парню 23. Помогите, пожалуйста. Как нам условиться?

Алина, 19 лет

Почетаемая Алина, здрасти! Спасибо за ваш вопросец! Похоже, в вашей паре накопилось обоюдное напряжение, которое тяжело выдерживать. Невзирая на договоренность не вспоминать прошедшее, кажется, что ваш партнер все еще держит обиду. К огорчению, не постоянно разговор и прояснение ситуации стремительно убирают накопившиеся эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений). Попытайтесь снова побеседовать с ним, выразив свое осознание его эмоций и искреннее желание сделать лучше ваши дела.

Также принципиально увидеть то, что вы уже сделали для конфигурации ситуации. Может быть, если партнер сам перечислит ваши деяния и новое поведение, то и ему это станет наиболее ясно

Еще полезно обсудить и условиться: как для вас обоим было бы уютно реагировать на просьбы, в которой форме отказывать, в которой соглашаться, как благодарить за выполнение просьбы. Это поможет выработать общий «язык» пары. Пытайтесь замечать и благодарить напарника за его усилия и отличные поступки. Это может посодействовать сделать наиболее позитивную атмосферу в отношениях.

Помните, что здоровые дела строятся на обоюдном почтении, осознании и готовности работать над собой. Если вы оба готовы прилагать усилия, у вас все есть шансы преодолеть этот непростой период и укрепить вашу пару.

Сберегайте себя!

Три книжки на данную тему: