«Парня посадили в тюрьму, а я даже не успела с ним попрощаться. Как мне быть?»

Мы с моим парнем обожали друг дружку, но ссоры все равно постоянно были. Как и в всех обычных отношениях. Мы то расползались, то снова сходились. Не так давно у него был трибунал, опосля которого он не сказал мне приговор. Лишь на последующее утро я выяснила, что его посадили.

Я плакала навзрыд весь денек, не могла сконцентрироваться на работе. Что созодать в таковой ситуации? Я понимаю, что необходимо отпустить человека, не держаться за него, но не могу. Мы даже не попрощались… Я так желаю его обнять хоть на секунду и просто сказать, как очень я его люблю.

Виталина, 17 лет

Здрасти, Виталина! Спасибо за ваш вопросец. Сожалею, что для вас пришлось столкнуться с таковой ситуацией. Вы пишете о отношениях с юным человеком, которые нежданно оборвались, и похоже, у вас осталось чувство незавершенности. Прощание перед расставанием — это принципиальный шаг отношений, который для вас не удалось пройти.

Может быть, некое облегчение принесет письмо вашему возлюбленному. В нем вы сможете написать то, что не успели сказать. Его можно выслать туда, где будет отбывать наказание юный человек. А может быть, вы возжелаете просто бросить его для себя. Написанное от руки, оно может посодействовать подвести результат завершенной стадии отношений.

Еще вы пишете, что было тяжело сфокусироваться на работе из-за мощных чувств. В таковой ситуации быть может полезно регулировать эмоциональное состояние при помощи упражнения с прохладной водой. Можно опустить лицо в весьма прохладную воду с задержкой дыхания на 30 секунд, а потом повторить эту практику несколько раз. Это упражнение употребляется для самопомощи при мощных переживаниях. Сберегайте себя.

Три книжки на данную тему: