«Переживаю разрыв отношений и не знаю, чего хочу. Никто не понимает моих скитаний и нежелания что-либо делать…»
Уже фактически год чувствую себя не на собственном месте. Закончила учебу, по семейным происшествиям (ничего сурового) уехала домой. 1-ое время опосля гулкой городской жизни была на полном позитиве, желании что-то созодать и двигаться. Позже равномерно стала как как будто гаснуть. Семейное давление, недопонимание, нередкие мысли о том, что я не понимаю, чего же желаю от жизни… Внутреннее чувство становилось все ужаснее, а ненависти к окружающим было больше. Поссорилась с родственниками, закрылась внутри себя, в первый раз в жизни были мысли о суициде.
Практически два месяца была с таковым настроем, а позже нежданно все пошло на поправку. Возникло общение с мальчуганом. Человек вправду осознавал меня, и я в конце концов ощутила полное спокойствие рядом с партнером. Из-за событий общались лишь по сети, но это было наилучшее время за крайние несколько лет. Никакой тревожности и заморочек. У меня возникла мотивация глядеть в будущее. В которой-то момент он решил оборвать общение, и я весьма болезненно переживала этот период. 1-ые несколько недель были очень томными. До сего времени пробую восстановиться.
На данный момент необходимо задуматься о собственном будущем, жизни, работе, переезде, а я просто ничего не желаю. Любой денек меня не покидает чувство того, что я стараюсь недостаточно. Нет и минутки отдыха от гнетущих мыслей, самокопания и самообвинений. Никто не соображает моих скитаний и нежелания что-либо созодать. К психологу сходить не выходит, поэтому что для этого тоже необходимо взять себя в руки и выкарабкаться из собственного изгнания. Весьма желаю ликовать жизни либо хотя бы принимать ее таковой, какая она есть, но не понимаю как…
Арина, 20 лет
Финансово накладная Арина! Понимаю, как для вас на данный момент тяжело, вы разочаровались в любви и, может быть, внутри себя, ощущаете апатию (то есть безучастного отношения к окружающим событиям) и грусть. Исходя из убеждений этики я должен уведомить, что у вас есть симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) депрессии, но сам диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) может поставить лишь врач-психиатр. Настоятельно рекомендую для вас пройти диагностику, поэтому что депрессия — очень противное и даже опасное состояние, требующее проф подхода.
Пройдите наш тест:
- Есть ли у вас депрессия?
Сейчас давайте попробуем разобраться в причинах, почему у вас пропал вкус к жизни. Мы опустим вероятные мед предпосылки, их должен проанализировать доктор, и побеседуем о психических.
Вы пишете, что обязаны были переехать из городка назад домой и с течением времени ощутили поначалу злоба, а позже эмоциональное угасание и желание закрыться. Дело в том, что ваша природа просит свободы от родителей и их мира. Но неувязка может заключаться в отсутствии заработка и в том, что вы пока не понимаете, чего же желаете от жизни. И, быстрее всего, 1-ая неувязка кажется для вас серьезнее, но при близком рассмотрении крайняя — все-же наиболее значимая.
Если знать свои ценности, цели и интересы, то отыскать любимое дело, которое будет приносить средства, легко
Я понимаю, что для вас еще нужно обучаться, и все-же на данный момент существует много мест, которые не потребуют вашего неизменного и конкретного нахождения в кабинете. Это либо удаленная работа, либо фриланс.
К слову, вопросец ваших ценностей и целей — это не только лишь и не столько про работу, сколько про то, для чего же вы пришли в этот мир и для чего для вас вставать по утрам. Можно сказать, что идет речь про цель, которая есть у всякого человека, но не любой ее понимает. А если мы не исполняем свое назначение (в широком смысле), мы будем скучать и мучиться. Как выяснить свою цель?
Ответьте поочередно на последующие вопросцы:
Чем мне нравилось в жизни заниматься? Подойдет неважно какая деятельность, когда вы ощущали себя как «рыба в воде» и «птица в небе». Поначалу, может быть, будет трудно вспомянуть, но если чуток помыслить, то непременно получится.
Что все эти занятия соединяет воединыжды? Какую цель я по сути достигала? К примеру, мне с юношества нравилось выступать на сцене, что-то придумывать, позже я работал журналистом и звукооператором, сейчас психологом. Я сообразил, что ощущал ублажение, когда люди в итоге соприкосновения со мной становились чуток наиболее счастливыми. И так я понял свою цель. Сейчас я понимаю, для чего что-либо делаю, и сверяюсь с сиим назначением, когда сомневаюсь.
А на 3-ий вопросец нужно ответить, чтоб осознать, как начать жить соответственно собственной «функции», стать опять удовлетворенной и уверенной внутри себя. Он, фактически, так и звучит:
3. Как я могу делать свою цель там, где я есть, и с тем, что имею?
Ответьте письменно и хорошо поразмышляйте над тем, что у вас вышло.
Также, Арина, я не рекомендую для вас очень ориентироваться на наружные опоры, такие как партнер либо компания. Дела — принципиальная часть нашей жизни, но если не обрести свои собственные смыслы, не понять свою целостность и ценность вне зависимости от событий, то и общение с иными людьми через некое время не станет приносить наслаждение. Вы будете ожидать от друзей либо собственного юного человека больше, чем они могут отдать. Никто не способен создать нас счастливыми, не считая нас самих. И когда вы обретете внутреннюю свободу и уверенность, расставание не будет смотреться таковым уж катастрофическим происшествием. А означает, и разговаривать с иными будет легче и приятней. И людям захочется больше проводить с вами время.
Арина, искренне желаю обрести спокойствие и удовлетворенность, силы двигаться по возлюбленному, избранному вами пути. И снова напомню о значимости в вашем состоянии обратиться за проф помощью.
