Почему вы привлекаете недоброжелателей: 4 способа изменить расклад сил
Неувязка
Вас поражает, что вы окружены ядовитыми людьми? Они причиняют боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), вы прощаете их опять и надеетесь, что это больше не повторится, но они опять ранят ваши чувства, и вы понятия не имеете, как выкарабкаться из данной нам ситуации. Вы оказались во власти этих отношений благодаря вашим наилучшим качествам.
Вы не одиноки — я тоже не один раз оказывалась в схожих ситуациях. Одна подруга звонила мне в хоть какое время, когда ей требовалась помощь, и я постоянно соглашалась ей посодействовать.
Но то, что она повсевременно врывалась в мою жизнь со своими неуввязками, подорвало мои силы
В конце концов я научилась гласить «нет», не чувствуя себя виновной. Я поняла, что подруга употребляла меня из-за моей готовности придти на помощь, и это понимание посодействовало мне закончить изматывающие и терзающие меня дела.
Я не призываю подавлять желание помогать близким, если они не могут отплатить этим же. Я попробую обучить вас противостоять «ядовитым» людям.
Предпосылки
1. Бескорыстность
Благородство и бескорыстность — примечательные свойства, но ядовитых людей завлекают доброта и благородство. Завладев вашим вниманием, они начнут добиваться большего, для вас придется отвечать на каждую просьбу, сообщение, письмо, звонок. Чем больше времени вы на их потратите, тем наиболее разбитыми, выжатыми и раздраженными себя почувствуете.
2. Наличие мечты
Если у вас есть мечта, то, быстрее всего, вы привлечете недоброжелателей. Тех, кто отказался, растерял цель в жизни. Если вы поделитесь с ними мыслями, они посчитают вас оторванными от действительности идеалистами и, может быть, даже эгоистами. Ужас — их союзник, они постараются помешать выполнению вашей мечты. Чем больше вы будете стремиться к достижению цели, тем агрессивнее будут их нападки.
3. Оптимизм
Обычно мы предполагаем, что окружающие добры. Но время от времени сталкиваемся с черной стороной людской природы, что принуждает нашу уверенность пошатнуться. Для вас тяжело признавать, что остальные могут быть скупыми либо предавать? Вы состояли в отношениях с нарциссом, надеясь, что этот человек поменяется?
Ранее я считала ядовитых людей частью собственной жизни и задумывалась, что мне необходимо приспособиться к ним и принять их со всеми недочетами. Сейчас я понимаю, что это не так.
4. Покладистость
Вы гласите, что все непревзойденно, когда так не думаете? Остаетесь размеренными и терпеливыми в стрессовых ситуациях, стараетесь разрядить атмосферу шуточками? Ваше спокойствие завлекает тех, кто хочет его нарушить, обретя контроль над вами.
Я поняла, что любовь к детям сделала меня легкой мишенью. К примеру, в один прекрасный момент я произнесла подруге: «Я смогу посидеть с твоими детками, когда захочешь» — и это в ее осознании перевоплотился в «любой денек», независимо от того, как я занята. Подруга употребляла мою отзывчивость с выгодой себе.
Что созодать
1. Начните выстраивать личные границы
Обусловьте собственные нужды и чувства, равномерно выстраивайте границы и отвечайте отказом на просьбы, выполнение которых принуждает ощущать себя неуютно. Это трудно, так как кажется кое-чем эгоистичным.
Вспомяните аннотации на вариант чрезвычайных событий при полете: вы должны надеть маску, а лишь позже помогать остальным
Вывод прост: недозволено выручать остальных, нуждаясь в помощи. Чем больше у вас сил, тем больше вы можете создать, в том числе посодействовать почти всем людям, а не только лишь недоброжелателям и энергетическим вурдалакам.
2. Не делитесь планами
Будьте настороже, пытайтесь не попасть в ловушку из их вопросцев. Окружите себя теми, у кого есть цель, кто интенсивно работает над реализацией мечты. Такие люди поддержат начинания и дадут убежденности.
3. Доверяйте интуиции и не подавляйте эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений)
Поначалу это быть может трудно: ваше 1-ое воспоминание от окружающих может вызвать волнение и раздражение. Разрешите предчувствию защитить вас от чувственной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), сопровождающей ядовитые дела.
4. Пытайтесь не давать незамедлительные ответы на просьбы, берите паузу, обещайте поразмыслить
Так вы избежите давления. Позднее вы можете как согласиться, так и ответить: «Извини, но я не смогу». Не позволяйте ядовитым людям диктовать для вас условия, помните о собственных целях. Продолжайте оставаться благожелательными и благородными, но равномерно обучайтесь определять недоброжелателей и прощаться с ними.
