«Ревную парня, когда он общается с другими»
Очень привязалась к партнеру. Повсевременно требую внимания. Если он говорит с кем-то, смеется, гуляет, возникает ревность. До боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) грызет все это и выматывает. Понимаю, что недозволено запретить в принципе разговаривать с кем-то, это бред, но неувязка остается, из-за что нередко ругаемся. Без долгой терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) не решить это либо все-же есть методы?
Тамара, 19 лет
Тамара, не могу ответить, вправду ли долгая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) нужна для решения такового запроса, но консультация психолога буквально прольет свет на ситуацию. А пока вы в поиске вашего спеца, попытайтесь ответить для себя на уточняющие вопросцы.
Для начала припомните, какие дела у вас были с родителями. К кому из их у вас была безответная привязанность, почему не хватило их любви? Были ли у вас сиблинги, разделяли ли вы с ними родительскую любовь? Можно ли на данный момент выстроить с родителями здоровые дела без нарушения границ? Если это беспристрастно может быть, попытайтесь это создать. Если нет, обратите на это свое внимание.
Дальше постарайтесь выстроить неповторимые дела без нарушения границ с самой собой. Для этого ответьте для себя на последующий вопросец: что из собственных дел вы категорически не желаете созодать вместе с кем-либо? Другими словами, есть ли что-то из ваших ежедневных занятий либо личных хлопот, что вы предпочитаете созодать лишь и только без помощи других? Если для вас совсем ничего не приходит в голову, начните с описания гигиенических и уходовых процедур.
Отталкивайтесь от того, что пришло в голову, и расширяйте перечень этих дел лишь для и ради себя наедине с собой
Равномерно вы придете к размышлению над теми делами, которые вы на данный момент делаете вместе с партнером, и поймете, что и это необязательно созодать с ним, а может вы даже и не желаете созодать с ним. Так вы переведете свое внимание на себя и на свои занятия.
Если продолжите, то поймете, что партнер — не центр мироздания, и даже в его отсутствие вы представляете ценность. Самое основное — ценность себе. Но вправду поймете и понимаете вы это лишь опосля кропотливой проработки на основании знакомства с собой — от вашей домашней истории до ежедневных хлопот и хобби.
- Тест: Какой способ психотерапии для вас подойдет?
Тамара, вы еще находитесь в подростковом возрасте, и обычно спецы дают подождать, когда все психические процессы настроятся сами собой. Но в вашем случае я рекомендую не откладывать, а прорабатывать запрос как можно быстрее, чтоб не упустить время. На данный момент практически окончен период, когда детская сексуальность перерождается во взрослую, и не надо допускать, чтоб болезненная привязанность стала фундаментом для вашей будущей близости с сиим либо иным партнером.
Не теряйте время, устанавливайте доверительные дела с собой, тогда необходимость в мужчине трансформируется в понимание собственной уникальности и ценности себе. Фортуны для вас!
