«С детства была душой своей компании, а теперь друзья меня игнорируют и даже обзывают»

Желала бы задать вопросец, который истязает меня любой денек. Мне 14 лет, учусь еще в школе. С малого возраста я гуляла лишь в одной компании друзей, больше компании не меняла. Живу в небольшом поселке, где все дети разделились на огромное количество остальных компаний и новейших к для себя не берут.

В собственной компании я с юношества чувствовала себя уютно: у нас были общие интересы, мы вкупе игрались, прогуливались по магазинам, отлично общались. Я была как раз душой команды, меня звали любой денек гулять. Если не выйду, они постоянно гласили мне: «Без тебя нам скучновато!»

Итак вот, в чем основная неувязка: наверняка, с мая месяца эти друзья не стали звать меня гулять, ну и совсем замечать. У нас с ними группа есть общая, где мы постоянно уславливались, когда выйдем гулять, присылали всякие видосики, смеялись вкупе, но сейчас, когда я приглашаю их гулять, они меня игнорят — просто прочитывают сообщения и игнорят.

Ранее такового вроде не было. В крайнее время даже оскорбляют меня: обзываются, бывает отправляют, разносят слухи про меня. У нас было весьма тесное общение, но на данный момент почему-либо вышло так. Я весьма чувственный человек, к критике (обзываниям) отношусь серьезно. Открыта людям, не люблю одиночество. Но вот уже как два месяца любой денек сижу дома и плачу. Мне не хватает общения: предки постоянно заняты, а когда я им рассказываю про свои препядствия, они не слушают и не соображают меня.

Я очень желаю гулять, да не с кем. Не понимаю, чем себя занять. У меня много хобби, но даже хобби мне не помогают поразвлечься. Пожалуйста, помогите.

Софья, 14 лет

Софья, спасибо огромное за ваше письмо. Вправду, это весьма тяжело: когда дружба, которая ранее приносила удовлетворенность, вдруг становится источником боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и недопонимания.

Когда мы взрослеем, дела изменяются. В особенности в подростковом возрасте, поэтому что любой интенсивно отыскивает себя, испытывает внутренние конфликты. То, что друзья вдруг не стали звать на прогулки и даже начали игнорировать, быстрее всего, соединено не только лишь с вами, да и с их своими переживаниями.

Вы пишете, что трудно принимать критику и обзывания, что вы чувственный человек. Это естественно, ведь когда близкие люди начинают нас обижать, это очень ранит. В особенности если постоянно чувствовал себя душой компании, а сейчас это пространство потеряно.

С чего же начать? Побеседуйте с друзьями

Пусть это будет разговор с кем-то из вашей компании наедине. Спросите, что вышло, почему поменялось их отношение. Время от времени искренний разговор может посодействовать прояснить ситуацию и вернуть дела.

Найдите новое хобби. Мне кажется, время от времени хобби может перекрывать остальные наши потребности, и это весьма здорово. К примеру, потребность в разговоре можно воплотить через:

• командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол)

• театральные студии

• настольные игры (которые вы, к слову, сможете организовать сами)

• волонтерство (экологические акции, помощь людям и звериным, роль в благотворительных мероприятиях)

• онлайн-курсы и общества (как раз для малеханьких населенных пт)

Как постоянно, в собственных статьях я даю полезное упражнение. В вашем случае начать стоит с саморефлексии, поэтому что много принципиальных вопросцев осталось вне письма. К примеру, что дают для вас эти дела, не считая борьбы со скукотищей и одиночеством?

• Тест: Кто вы в компании друзей?

Софья, попытайтесь записать свои мысли и чувства на бумаге:

• Как вы себя чувствуете в данной ситуации?

• Какие конфигурации в отношениях с друзьями больше всего ранят?

• Почему эти дела ценны? Что они для вас дают?

• Как думаете, что давали вы своим друзьям?

• Что вы желаете от этих отношений на данный момент?

• Вроде бы вы поддержали друга, если б он оказался в похожей ситуации?

Это упражнение помогает лучше осознать свои эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) и приготовиться к хоть какому предстоящему разговору.

Софья, если для вас будет трудно совладать без помощи других, не стесняйтесь обратиться за помощью к школьному психологу либо побеседовать с тем, кому доверяете. С сиим можно и необходимо работать, чтоб не ощущать себя одинокой и отыскать поддержку.

Задайте вопросец профессионалу