«Секс — это не разменная монета для сделок с партнером»: как снова пробудить женское желание
Екатерине 42, ее партнеру Артему — 45, они совместно 6 лет. Она постоянно считала себя страстной натурой, у нее были и случайные связи, и остальные хахали, не считая Артема. В 1-ые годы их сексапильная жизнь была весьма насыщенной, но сейчас, признается Екатерина, «как как будто выключатель повернули». Все они еще обожают друг дружку, но меж сексом и вечерней расслабляющей ванной с неплохой книжкой она без размышлений изберет 2-ое. «Артема это незначительно оскорбляет, но я чувствую себя таковой усталой, что рыдать охото», — гласит она.
Психолог, доктор Лори Минтз, доктор психологии в Институте Флориды, в книжке «Путь к страстному сексу для усталой дамы» приводит 5 шагов, которые посодействуют пробудить желание поновой: мысли, разговор, время, прикосновение, свидания. Самый принципиальный, по ее словам, 1-ый — «мысли». Если мы берем на себя ответственность за собственное наслаждение, можем придумать и выход из сексапильного тупика.
Закономерный вопросец — почему книжка лишь для дам? Разве у парней не бывает заморочек с сексапильным желанием?
Думаю, здесь дело в биологии. У дам меньше тестостерона, чем у парней, а он отвечает и за интенсивность желания. Когда человек утомился либо подавлен, тестостерона вырабатывается меньше, и на женщинах это сказывается посильнее. К тому же они еще больше подвержены так именуемой «эротической пластичности»: наружные стрессы влияют на дам почаще.
Наши ожидания тоже играют роль? Другими словами дамы просто уверяют себя, что секс им уже не увлекателен? Либо они заинтересованы в нем меньше, чем мужчины?
Почти все страшатся признать, как по сути важен секс. Очередной миф — что секс должен быть кое-чем обычным и естественным, а мы постоянно должны быть к нему готовы. Поэтому что в юности это чувствуется конкретно так. И если с годами простота исчезает, считаем, что секс больше не важен. Естественно, это не вода либо пища, без него можно прожить. Но вы отказываетесь от большого чувственного и физического наслаждения.
Еще одна пользующаяся популярностью теория утверждает, что почти все дамы очень накручивают себя, отказывая партнеру в сексе. Так они наказывают его за отсутствие помощи по дому.
Да, это случается нередко — дамы, которые злятся на парней за их бездельничание. Их можно осознать. Но если применять секс как наказание либо поощрение, можно запамятовать о том, что он должен приносить наслаждение. Секс нужен конкретно для вас. Это не разменная монета для сделок с партнером. Пусть он приносит удовлетворенность. Нужно напомнить для себя о этом.
С чего же начать?
Сконцентрируйтесь на желании. Думайте о нем и в течение денька, и во время секса. Устраивайте каждодневные «сексапильные пятиминутки»: оторвитесь от собственных занятий и вспомяните наилучший секс, который у вас был. К примеру, как вы испытали удивительный оргазм либо занимались любовью в необыкновенном месте. Можно представить какую-то в особенности возбуждающую фантазию. Сразу делайте упражнения Кегеля: напрягайте и расслабляйте вагинальные мускулы.
Есть ли какие-то стереотипные представления, которые мешают услаждаться сексом?
Почти все считают, что с годами в их сексапильной жизни не обязано ничего изменяться. По сути с возрастом необходимо поновой узнавать свою сексуальность, осознать, как она соотносится с вашим текущим стилем жизни. Может быть, желание будет приходить не до, а уже во время секса.
Другими словами вы оправдываете «секс по обязанности»? Это и правда быть может вариантом решения трудности с желанием?
Дело в отношении. Если дама понимает, что желание нередко приходит опосля осознанного решения заняться сексом, ей это кажется обычным. Она не будет мыслить, что с ней что-то не так, а будет просто услаждаться сексом. Тогда это уже не обязанность, а развлечение. А вот если вы думаете: «Так, сейчас среда, секс вычеркиваем, наконец смогу выспаться», — это обязанность.
Основная мысль вашей книжки в том, что дама может сама надзирать свое желание. Но разве ее партнер не участвует в этом процессе?
