Созависимость и контрзависимость: в чем сходства и различия

Разумно, что если существует одна крайность — созависимые люди, которым не хватает самодостаточности, есть и иная — контрзависимые — те, кто с трудом вступает в близкие дела. Но недозволено забывать, что нарушения привязанности — конкретно диапазон с различными цветами и степенью проявления. Не надо принимать эти явления как черно-белую дихотомию без аспектов. При определенной работе над собой (не без помощи психолога, психоаналитика) и поддержке со стороны близких у таковых людей есть шансы поправить ситуацию. Давайте разберемся в этом подробнее.

Созависимость

Это история про всепоглощающую, жертвенную любовь, которая, обычно, становится мощной зависимостью. В таковых отношениях основным элементом мироздания для 1-го напарника становится иной, который получает роль определяющего фактора во всем: в настроении, самочувствии, самооценке, планах, убежденности внутри себя и в завтрашнем деньке. Такое состояние спецы именуют созависимостью — оно искажает восприятие, разламывает границы личности и разрушает жизнь.

Предпосылки

Сейчас считается, что с момента рождения до 2-3 лет ребенок не понимает себя как отдельное от матери существо. Но с течением времени, на базе доверия и чувства сохранности, он начинает изучить мир и обретать психическую независимость.

Если же процесс разделения не заканчивается либо идет некорректно, собственное «Я» у малыша оказывается нечетким, а границы личности остаются проницаемыми

Человек чувствует себя уязвимым, находясь наедине с собой, ему нужен кто-то рядом, чтоб через дела идентифицировать себя. Практически партнер нужен в функции зеркала, в каком можно отразиться и осознать: «я есть, я неплохой». Либо, напротив, «я есть, но я нехороший».

• Как вы склонны к созависимости?

Контрзависимость

Практически в любом кинофильме есть таковой герой: он поначалу интенсивно достигает возлюбленную, стает перед нами харизматичным, очаровательным — само очарование. И все вроде складывается отлично и страстно, пока дело не доходит до чувственной близости, которая естественным образом обязана зарождаться меж партнерами. Как он осознает, что назревает что-то суровое, преобразуется в отчужденное, прохладное «чудовище» и начинает отстраняться, избегать общения и резко находить контакты на стороне.

Кажется, что современное общество кое-где даже поощряет контрзависимое поведение. Сейчас высоко ценится особенность, люди обучаются быть (либо хотя бы смотреться) самодостаточными, сильными.

Признаки

Нужная для человека с контрзависимостью дистанция может выстраиваться различными методами.

• Он не весьма любит гласить о эмоциях — в один момент проявив нежность, или опять замыкается внутри себя или торопится понизить градус сентиментальности какой-либо саркастичной репликой.

• Он специально ограничивает время, проводимое со весомым человеком, и стремится заполнить свою жизнь различными делами и увлечениями, которые в случае что могут отвлечь его от очень мощной привязанности.

• Он устраивает игру «ближе-дальше», пытаясь усидеть на 2-ух стульях: не утратить того, кто уже стал дорог, и при всем этом не попасть в пугающую «мясорубку» неконтролируемых эмоций.

Предпосылки

В контрзависимых отношениях наблюдается уязвимость другого рода — боязнь быть непринятым, отвергнутым, ужас подойти близко и обжечься. Что, полностью может быть, бывало уже не один раз. Это вправду весьма жутко — опять приблизиться к тому, что грозит.