«Так устаю от общения на работе, что после нее разговариваю только с родственниками»
Я работаю учителем в средней школе 6 лет, ранее работала по иной специальности. Стала замечать, что общаюсь с людьми вне работы и онлайн, и офлайн меньше и меньше. На данный момент остались лишь родственники, наиблежайшие соседи и подруга. С остальными формат общения «привет, как дела».
Моя 1-ая работа была офисная. Там я посиживала одна в большенном кабинете, и мне реально не хватало общения: работа у нас была лишь с документами, а не с людьми, коллеги меж собой тоже практически не общались. Зато опосля работы я много общалась с людьми. Я не могу именовать себя абсолютным экстравертом, но в целом я открытый и компанейский человек.
В школе мне все нравится. С детками я нахожу общий язык довольно просто, с сотрудниками тоже. На данный момент общения на работе весьма много. К тому же я преподаю гуманитарные предметы, которые предполагают обсуждения, размышления, дискуссии. Но я стала замечать, что на работе я общаюсь очень много, у меня как как будто коммуникативный перегруз. Детки нередко подступают ко мне на переменах, до уроков либо опосля, при этом не только лишь по учебным вопросцам, да и чтоб поведать что-то свое. С одной стороны, это отлично, что я так увлекательна детям: они обожают мой предмет, готовятся к урокам. А с иной — я стала от этого уставать.
Если гласить о личных границах, то малыши не разговаривают со мной как с подружкой, я для их быстрее микс матери и психолога, хотя я не психолог и собственных деток у меня тоже нет. Я замечаю, что есть коллеги, с которыми малыши фактически не вступают в диалог. Таковой букой я быть не желаю — отталкивать деток от себя тоже некорректно. Мне нравится общение с ними: от их я узнаю много новейшего, они живы, искренние. Коллеги у меня тоже на уникальность компанейские и чувственные, в целом они все люди добрые. Но это реально переизбыток общения.
Быть может, потому я меньше общаюсь вне работы? Но на работе у меня больше общих интересов с сотрудниками и даже с учениками, чем с теми, с кем я общалась ранее. Как незначительно уменьшить общение на работе, в особенности с детками? Либо причина сокращения общения вне работы в смене интересов? Трудно разобраться самой.
Мария, 34 года
Мария, то, что вы описываете, вправду похоже на перегруз на работе. В таковой ситуации, как мне представляется, нереально отыскать ресурс на общение с кем-то еще.
У меня про вас появился таковой образ: машинка с переполненным багажником, который уже не запирается. И ваш вопросец о том, как уменьшить общение на работе и добавить общение вне работы, для меня смотрится так, как как будто вы желаете вынуть из багажника часть вещей и столько же положить назад. Но так вы все равно останетесь перегруженной. На мой взор, здесь сначала стоит поразмыслить о том, чтоб уменьшить эту нагрузку, чтоб багажник хотя бы закрылся.
- Тест: Как очень вы нуждаетесь в разговоре?
У меня создалось воспоминание, что перегруз делают конкретно малыши. Да, с детками быть может любопытно, но даже от увлекательного можно утомиться. Мне кажется, у вас есть некая неурядица с границами: как как будто вы их не весьма отлично чувствуете и не умеете обозначать.
А если вы их не чувствуете, то и окружающие не ощущают тоже — в особенности если речь о детях
Тогда и они идут и идут говорить с вами, не понимая, что вы уже утомились. Если б я как психолог работала с запросом типа вашего, мы бы наверное вышли на тему личных границ.
И еще при чтении вашего письма для меня осталось непонятным, для чего для вас общение вне школы. Для вас любопытно с сотрудниками, может быть, они закрывают ваши потребности в разговоре. Вправду ли для вас нужен кто-то еще, либо это дань некоему убеждению? Пока что я бы для вас посоветовала поразмыслить о том, где вы с общением перебираете, где его можно понизить, также о том, где вы могли бы черпать силы. Создать такую ревизию.
Ну и обучаться ощущать и обозначать личностные границы. Полностью возможно, что когда вам самой ситуация с границами прояснится, ваша неувязка с перегрузом тоже начнет решаться.
Задайте вопросец профессионалу
