«Влюбилась в парня на 15 лет младше. До измены не дошло, муж меня простил, но я тоскую»
Мне 41 год, я замужем 15 лет, у нас двое восхитительных деток. Я никогда не изменяла супругу. Но восемь месяцев вспять в командировке я познакомилась с парнем на 15 лет молодее меня, работающим в той же сфере. Фактически сходу он показал энтузиазм ко мне. У нас появилась мощная симпатия, мы начали разговаривать, гуляли, лобзались. Далее этого дело не зашло. Для меня все это сделалось неописуемой нежданностью.
Позже мы разъехались по домам, и начался реальный «роман по переписке». Я сообразила, что по-настоящему втюрилась, эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) захватили меня полностью, я жила от сообщения до сообщения. Продолжалась переписка полгода, мы планировали встречу. Но встреча не свершилась по беспристрастным причинам. Я переживала это как реальную катастрофу.
Скоро так вышло, что о этом вызнал мой супруг. Был ужасный скандал, но в итоге мы помирились, проговорили все наши задачи, которые привели к тому, что я так бурно реагировала на этого юного человека. Ну а сам юный человек предложил мне окончить общение, объяснив это тем, что у нас нет перспектив и мы делаем для себя лишь ужаснее.
На данный момент наши с супругом дела намного лучше, чем были до данной истории. Неувязка лишь в том, что я не могу запамятовать этого парня. Он весьма неплохой человек. Я нередко плачу, без конца думаю о нем и о том, какой была бы наша встреча. Сожалею о чувствах, которые, может быть, больше никогда не испытаю. И не могу возвратиться к обычной жизни.
Я не могу отпустить эту историю и его. Пожалуйста, порекомендуйте, как выйти из этого состояния.
Юлия, 41 год
Юлия, здрасти. Понимаю, что трудно, что назойливые мысли не дают покоя и что неясно, как из этого выходить.
Да, так бывает, что в каком-то человеке, в контакте с ним мы находим себе нечто ценное, принципиальное, драгоценное. Так случилось, что это «ценное, принципиальное и драгоценное», которое вы отыскали в отношениях с сиим юным человеком, на данный момент значимее и красивее, чем то, что есть в браке с супругом и в своей жизни на данный момент в целом. Это объяснимо, ведь нас и нашу психику (психика – системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности) постоянно завлекает новое: воспоминания, переживания, чувственный накал… и еще что-то такое, лишь ваше, о чем понимаете лишь вы и что получали лишь вы в том новеньком общении.
Для того чтоб посодействовать для себя в данной ситуации, необходимо привести к равновесию значимость чувств от своей нынешней жизни и эмоций от того недлинного шага, который случился тогда, и который, если б гипотетически имел некое продолжение, тоже в один прекрасный момент закончил бы привносить эффект новизны и тех чувств, по утрате которых на данный момент грустите.
Чтоб это создать, необходимо, во-1-х, усилием воли организовать свою нынешнюю жизнь так, чтоб она приносила много положительных, веселых, наполняющих воспоминаний и переживаний.
Прокрутите в голове и пропишите, что это быть может: путешествия, танцы, вокал, покорение горных вершин и прочее
Во-2-х, необходимо понять, что ценного осталось там в прошедшем с сиим юным человеком. Что он у вас «забрал» совместно с уходом: чувство своей женственности и сексапильности, флирт, кокетство, азарт?.. И попробовать «возвратить» для себя это назад, снова же придумыванием того, как это можно создать без помощи других, без его роли, в нынешней жизни.
А если возвратить это (либо что-то из этого) не получится, отгоревать утраченное, попрощавшись с ним навечно… Это быть может больно. Но проживание данной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), смирение и принятие приведут в один прекрасный момент и к исцелению.
И третье, чем можно для себя посодействовать: попытаться усилием воли «расколдовать» юного человека и ваши с ним короткосрочные дела, которые на данный момент закутаны флером романтики и влюбленности. Они, как я уже писала выше и как указывает жизнь, даже если б и имели продолжение, то с течением времени утеряли бы все эти «сердечные» переживания.
И даже если б случилось развитие той истории, в один прекрасный момент она все равно стала бы обыкновенной, обычной и рутинной
Попытайтесь пофантазировать о том, вроде бы это могло быть, доведя свои фантазии как раз до момента, когда история начнет терять свою ценность и значимость.
В любом случае от всего сердца для вас желаю быстрее отыскать внутренний баланс и равновесие, также начать получать наслаждение и калоритные наполняющие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) от настоящей нынешней жизни, а не от представлений о том, как могло бы быть.
ТРИ КНИГИ НА ЭТУ ТЕМУ
Тара Шустер «Купи для себя эти чертовы лилии. И остальные целительные ритуалы для опции собственной жизни»
Йонге Мингьюр Ринпоче «Будда, мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) и нейрофизиология счастья. Как поменять жизнь к наилучшему»
Нина Рубштейн «Тренинг управления чувствами»
