«Во время ссор с мужем меня накрывает такое отчаяние, что я перестаю себя контролировать и начинаю причинять себе боль»

Во время ссоры с супругом скатываюсь в дикое отчаяние, перестаю надзирать свои эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений), время от времени бывают эпизоды селфхарма и аутоагрессии. Почему так происходит? С иными людьми такового нет.

Анна, 31 год

Анна, здрасти.

Нередко бывает, что в отношениях с самыми близкими людьми во взрослом возрасте — женами — воспроизводятся паттерны отношений, которые сформировались во содействии с самыми близкими людьми в детстве — родителями. В психоаналитической литературе считается, что неувязка, которую вы описываете, формируется в ранешном детском возрасте из опыта отношений со весомым взрослым.

Возможно, накал чувств во время конфликта с супругом становится так мощным, что становится трудно себя надзирать, нереально правильно выразить сложные чувства и сказать о потребностях, которые этими эмоциями вызваны. Не будучи довольной, чувственная потребность обречена раз за разом воспроизводиться в неопасных критериях — конфликтах с самыми близкими (таковой вот феномен работы нашей психики).

Весьма рекомендую книжку Сью Герхард «Как любовь сформировывает мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) малыша» — там вы отыщите подробное описание, как конкретно формируются задачи, похожие на вашу, и как их можно начинать решать. Если книжка покажется полезной, то можно еще прочесть Стюарта Шенкера «Саморегуляция». Книжка посвящена развитию способностей чувственной саморегуляции. До этого всего она адресована родителям, но потому что все мы «родом из юношества», то нам она тоже полезна.

Три книжки на данную тему: