«Воскресные мамы и папы»: 5 бесценных советов для занятых родителей
Словосочетание «воскресный папа» получило широкую известность опосля выхода кинофильма Наума Бирмана с таковым же заглавием в 1985 году. В центре сюжета — шестилетний Алеша, который встречается с папой раз в недельку по воскресеньям опосля развода родителей. С того времени так именуют почти всех отцов, которые опосля развода воспитывают малышей, видя их только по установленным денькам. И матери к понятию «воскресный папа» тоже успели примкнуть. Сейчас выражение вызывает огромное количество ассоциаций — и редчайшие встречи с ребенком, и недочет внимания. Общение с мамами и папами сделалось ассоциироваться у малышей с праздничком…
Вечера для почти всех родителей — это время, когда они выжимают из себя крайние капли энергии, помогая детям с уроками. Искреннее общение и внимание к близким откладываются до наилучших времен, на выходные. Заместо этого взрослые «затыкают» малышей девайсами, мультиками и «заваливают» игрушками. Как все поправить? Давайте начнем с того, о чем стоит запамятовать. Если вы, естественно, вправду желаете сделать контакт с своим ребенком.
- Читайте на нашем веб-сайте: 10 подсказок «воскресному отцу»
ПЕРЕСТАНЬТЕ «ЗАБИВАТЬ» НА СВОЕГО РЕБЕНКА
Маше 6 лет. У нее все есть, о чем лишь может пожелать малая девченка: десяток престижных кукол с комплектами одежки, кукольный домик со всякой домашней утварью, книги и раскраски, бусики и сережки, домашние качели и много остальных игрушек. А еще у Маши есть планшет. И фактически все свое время она проводит за ним. Поэтому что папа повсевременно на работе, а мать вечно «на созвонах».
Девченка обеспечена по «высокому уровню», но именовать ее счастливой, уверенной внутри себя, размеренной никак недозволено. Она нередко устраивает истерики, привередничает. Предки недоумевают: «Что ей еще нужно?!» Ей необходимо внимание. Обычное внимание и роль в ее развитии родных ей людей.
Время и внимание — то, в чем вправду нуждаются детки
«Недозволено обменивать совместное время с ребенком на разрешение поиграть в компьютерные игры, поглядеть телек либо „позависать“ в соц сетях. Не надо откупаться от него дорогими подарками, компенсируя отсутствие либо слабенькое присутствие в его жизни, заглушая сиим чувство вины, — отмечает Лена Горинова, соц психолог, ведущий методолог и эксперт Центра толерантности Еврейского музея. — Во-1-х поэтому что людские потребности имеют обыкновение возрастать с течением времени, и в один прекрасный момент ребенок может востребовать от вас того, что вы не можете для себя дозволить. Во-2-х, поэтому что подарки не дают детям (в особенности небольшим) осознания, что их обожают».
У меня есть приятельница — юная и многодетная мать. И я всякий раз восхищаюсь тем, как она, занимающаяся своим делом, умудряется любому из троих малышей уделять внимание и проявлять настоящий энтузиазм к жизни и увлечениям всякого. При всем этом, оказываясь в их доме, не споткнешься о разбросанные игрушки. У их постоянно царствует порядок, ну и игрушек у малышей не настолько не мало. Мультики и забавные видео они глядят вкупе с матерью и отцом верно по расписанию. Смотришь на этих малышей и удивляешься тому, какие они уравновешенные, рассудительные, открытые и повсевременно заинтригованные в чем либо.
«Подарками либо индульгенцией на неограниченное внедрение девайсов можно удовлетворить сиюминутные потребности малышей в чувствах и утехах, „приобрести“ их одобрение („мать отменная“, „папа неплохой“). Но в перспективе таковая стратегия приводит к дистанции в разговоре, отсутствию доверия к родителям, холодности и трудностям для малыша в построении близких отношений во взрослой жизни», — гласит Лена Горинова.
ПАМЯТКА ВЕЧНО ЗАНЯТЫМ РОДИТЕЛЯМ
Как создать такие моменты очень теплыми и запоминающимися? Вот несколько принципиальных пт, на которые вправду стоит направить свое внимание родителей.
1. Составляйте совместные планы
Планируйте время с ребенком заблаговременно. Сделайте домашний календарь, где вкупе будете отмечать предстоящие действия. Это поможет варьировать рабочие будни и даст удовлетворенность ожидания.
Если ребенок дает идею, проявите искренний энтузиазм — будь то выбор блюда либо игры
«Добавьте в ваш общий распорядок активные занятия: прогулки на свежайшем воздухе, спорт (как, к примеру, насчет семейных пробежек?) либо подвижные игры в парке. Такие физические активности не только лишь содействуют укреплению здоровья, да и усиливают чувственную связь меж вами», — отмечает Лена Горинова.
2. Научитесь посвящать время ребенку
Когда проводите время вкупе, вполне отключайтесь от остальных дел и сосредотачивайтесь на ребенке. В конце концов, неуж-то постоянно что-то может оказываться важнее психического здоровья собственных малышей? Уберите телефоны, а заместо этого погрузитесь в общение.
Слушайте малыша и делитесь своими идеями
«Понятно, что во взрослой жизни много препятствий и далековато не постоянно выходит сказать „нет“ начальству. Но постарайтесь не отменять либо переносить время, которое вы обещали ребенку. Конкретно это дозволит понизить уровень стресса и заложит в него уверенность в том, что он нужен и важен. Что его обожают и он вам — неоспоримый ценность», — гласит Лена Горинова.
- на нашем веб-сайте: Какой вы родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи)?
3. Создавайте совместные ритуалы и традиции
Создавайте семейные традиции, которые станут частью вашего ежедневного либо еженедельного распорядка. Это могут быть обыкновенные, но весьма важные моменты: совместные завтраки каждое утро воскресения, вечернее чтение вслух возлюбленной книжки либо еженедельная прогулка по определенному маршруту.
«Традиции и ритуалы, которым вы следуете вкупе со своим ребенком, обеспечивают чувство стабильности и предсказуемости, что в особенности принципиально в нашем стремительно меняющемся мире. Они крепят семейные связи и помогают выстраивать теплые, доверительные дела», — считает Лена Горинова.
4. Интересуйтесь эмоциями и чувствами малыша
Обучайтесь слушать и при всем этом слышать собственного малыша. Не запамятовывайте дискуссировать с ним его чувства. Мы, взрослые, нередко «на ходу» интересуемся фуррорами собственных малышей, а о том, как они себя ощущают, что переживают, спросить все некогда. А меж тем чувственным состоянием необходимо интересоваться сначала.
Конкретно таковая вовлеченность играет главную роль в выстраивании доверительных отношений и развитии в ребенке здоровой самооценки и убежденности
«Пусть первым вопросцем, который вы задаете собственному ребенку, будет не „Ну что, как в школе?“, а „Расскажи, как прошел твой денек? Как настроение?“. Наша жизнь, естественно, вращается вокруг работы либо учебы, но даже этот традиционный вопросец можно облечь в что-то, требующее рассказа. По другому вы рискуете получить в ответ фразу „Да нормально“. И все? И все, — объясняет Лена Горинова. — Интересуйтесь тем, что происходит в школе. Просто не просите отчета о оценках. На время вашего теплого и давно ожидаемого общения забудьте о успеваемости и предметах, лишь если сам ребенок не захотит кое-чем с вами поделиться».
5. Добавьте эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) в ваше общение
Не страшитесь гласить о собственных эмоциях и проявлять любовь на языке, понятном вашему ребенку. Создавайте чувственные мемуары, организуя семейные поездки либо вкупе азартно вовлекаясь в игры. Тут также поможет совместное вовлечение в творческие проекты либо обучение (педагогический процесс, в результате которого учащиеся под руководством учителя овладевают знаниями, умениями и навыками) чему-то новенькому. Обсуждайте книжки, киноленты, интересы — это поможет для вас лучше осознать мир малыша и укрепить вашу связь.
«Да, наверное вы смотрите вкупе киноленты и, может, даже читаете книжки. Но этого недостаточно. Опосля того, как завершится кинофильм либо крайняя страничка книжки будет перевернута, устройте „встречу критиков и почитателей“.
Спросите у малыша, что конкретно его тронуло либо впечатлило, какие моменты запомнились
Что-то забавное либо, напротив, трогательное. Обсудите персонажей: какие из их вызвали симпатию, а кто, быть может, вызвал раздражение? Любопытно будет услышать, вроде бы ваш ребенок поступил в ситуациях, которые выпали на долю героев. Поверьте, вы узнаете весьма много новейшего, — советует Лена Горинова.
Поверьте, даже ограниченное время общения с ребенком быть может насыщенным и ценным, если вы подходите к этому процессу с любовью и вниманием. В итоге конкретно эти моменты делают неоценимые мемуары и сформировывают уверенность малыша в том, что он важен и любим. А разве не это вы желали отдать собственному ребенку, когда он еще не возник на свет?..
Лена ГориноваПсихолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросцам психической стойкости и профилактики выгорания
Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросцам психической стойкости и профилактики выгорания
Ольга Давыдова
Эксперт Центра толерантности Еврейского музея, педагог-психолог
