Встреча с нарциссом: 4 урока, за которые следует его поблагодарить
Нарцисс — мастер манипуляции. Он описывает уязвимые места и наносит удар по болевым точкам. Даже если вы отлично умеете вести дискуссию и отыскивать решения, которые примирили бы все стороны, вы не отыщите общего языка. У вас различные задачки: вы желаете компромисса и взаимопонимания, а нарцисс старается поднять свою самооценку за счет вас. Если происшествия вынуждают нас вести взаимодействие с таковыми людьми, необходимо выработать способы самообороны.
1. Не опускайтесь до их уровня
Нарцисс любит противоборство. Он сделает все, чтоб вынудить вас волноваться и утратить контроль над ситуацией.
Как он перейдет на личности, скажите для себя «стоп» и представьте: все, что он будет гласить, с этого момента вас не касается
Сконцентрируйтесь на том, чтоб держаться обходительно, но закрыто. Пытайтесь окончить разговор, но не демонстративно хлопнув дверью, а ограничившись формальными фразами. Как чувственно отдалитесь, вы его разоружите.
За что сказать спасибо?
«Вы развиваете собственный чувственный ум, другими словами способность распознавать эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений), ощущать намерения и мотивацию собеседника, — гласит когнитивный терапевт Марина Мяус. — Встреча с таковым человеком поможет научиться управлять эмоциями и держать импульсы под контролем».
2. Не кормите его эго
Нарциссы избегают хоть какого актуального вызова. Всю энергию они направляют на то, чтоб надзирать неосуществимое — мысли и поступки остальных. Они добровольно посадили себя в клеточку, изолировав от спонтанного потока жизни с естественными переживаниями и впечатлениями.
Но лучше не подходите очень близко и не пытайтесь подкормить эго этих людей
Все добрые слова и комплименты в их адресок только уверяют их в своей исключительности и вашей, по сопоставлению с ними, ничтожности.
За что сказать спасибо?
«Людские связи — дорога с двухсторонним движением, — припоминает психолог. — Нарциссы учат нас даровать тепло и внимание лишь тем, кто это ценит и настроен на ответное духовное движение. Мы осознаем, что не стоит размениваться на людей, для которых мы ничего не значим».
3. Не берите ответственность за его эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений)
Не надо пробовать его успокоить и оказать поддержку, если он рассержен либо расстроен. Хоть какое желание пойти навстречу расценивается как проявление беспомощности.
За что сказать спасибо?
Огромную часть времени он пребывает в нехорошем расположении духа. «Он отчаянно опасается непредсказуемости жизни, в какой люди время от времени терпят беды и ошибаются, — разъясняет психолог. — Нарцисс — не плохое зеркало для того, чтоб узреть, к чему приводят ужас выйти из зоны удобства, пробы винить в собственных бедах остальных людей и биться с недочетами не внутри себя, а в окружающих».
4. Не ставьте ультиматумы
Дела недозволено строить на опасностях и требованиях. Это самая всераспространенная форма контроля, потому нарцисс пользуется сиим приемом. Последовав его примеру, вы поставите себя на одну ступень с ним.
За что сказать спасибо?
«За урок о необходимости оставаться собой, не изменять принципам, уважать себя и собеседника в всех обстоятельствах, даже если вас провоцируют на ответную злость», — считает Марина Мяус.
