«За 9 лет замужества ни разу не испытывала оргазма во время секса»
Живем в браке уже девять лет. За все это время никогда не удалось достигнуть оргазма во время полового акта. Все начинается с прелюдии и поцелуев, возбуждаюсь, но не достигаю оргазма вкупе с партнером.
Анонимно, 29 лет
Хороший денек! Для решения вопросца с оргазмической разрядкой принципиально осознать причину. Если отсутствие оргазма имеет физиологическую природу, то тут принципиально обратиться к врачу-сексологу. Обычно, о физиологических трудностях гласит отсутствие оргазма в протяжении всей жизни, даже во время мастурбации и сновидений. Но если при просмотре аудиовизуального материала, во время фантазий, сновидений и самостимуляции возникает оргазмическая разрядка, то с большей вероятностью будет наблюдаться психическая причина такового вопросца. И все таки исключить физиологическую причину очень принципиально — для наиболее грамотной работы с психическими вопросцами.
Говоря о психических трудностях в получении оргазма, принципиально осознать, как вы чувствуете себя раскованной и вольной во время секса и близости. Есть ли какие-то вещи, которые отвлекают вас от интимности. Может, находится чувство скованности и стыда, невозможности проявлять себя так, как вы желаете, из-за что вы ограничиваете себя в проявлении своей сексапильности.
А ведь познание собственной своей сексапильности впрямую влияет на чувства наслаждения и оргазм
Потому прямой рекомендацией в работе с данной для нас предпосылкой является исследование себя, осознание, что нравится, что доставляет наслаждение, какие прикосновения и эрогенные зоны возбуждают. И исследование этого вопросца предполагает осознание себя как на когнитивном уровне (мысленно и предпочтений), так и на уровне телесности.
Очередной психической предпосылкой может стать наличие ограничивающих убеждений. К примеру, о том, как обязана вести себя дама во время полового акта. Обычно, такие установки не разрешают расслабиться и делают напряжение, что не приводит к оргазму. Для работы с данной для нас предпосылкой принципиально осознать, откуда пришли эти убеждения, чьим голосом они молвят. Опосля что можно провести ревизию и опровержение таковых легенд.
Иной вектор работы для появления оргазмической разрядки — мастурбация. Исследование собственных половых органов быть может табуировано, данная тема может всячески обходиться в дискуссиях с партнером, не давая лучше осознать себя и понять чувства, которые приводят к оргазму. Мастурбация быть может полезна как для осознания собственных половых органов и получения наслаждения наедине с собой, так и в качестве момента близости во время полового акта с партнером (где мастурбация осуществляется вкупе с партнером).
Занимаясь решением данного вопросца, принципиально относиться к этому играючи, со здоровым исследовательским энтузиазмом. Сексуальность — это целый мир, исследование которого добавляет сочности в нашу жизнь. Потому разрешите для себя, чтоб процесс исследования был в наслаждение.
Тщательно предпосылки отсутствия оргазма и методы его заслуги мы обрисовывали в статье «Как я разденусь?»: 8 неочевидных обстоятельств, которые мешают достигнуть оргазма».
