Зачем жить, если жизнь — боль? Письмо тому, кто отчаялся

Кадр из кинофильма «Сад роскошных слов»

Твой будильник звонит и свирепо вытаскивает тебя своими щупальцами на порог еще одного денька, который обещает быть не легче предшествующего. 

Школа, где любой шаг — это риск подорваться, будто бы на минном поле. Неизменный контроль и критика от учителей, тупые приколы от «друзей», которым так хотелось довериться и раскрыть свою душу. Но так жутко… Жутко, что в нее позже плюнут. Либо уже плюнули…

Дом, где тебя никто не соображает и лишь задают тупые вопросцы, которые звучат, как приговор.

«Что в школе?»
«Что поел?»
«Уроки выучил?»
«Сколько можно посиживать в телефоне?»
«Займись делом, хватит лежать на диванчике!»
Неуж-то их не считая этого больше ничего не интересует?! Неуж-то им насрать на мои чувства и переживания? Почему они относятся ко мне как к боту, который должен созодать лишь то, что им охото?!

Если б они лишь знали, что творится в твоей душе!..

Я домашний психолог и уже много лет помогаю взрослым и детям отыскивать выход из сложных ситуаций.

И 1-ое, что мне охото сказать для тебя: «Я тебя понимаю, и я на твоей стороне». 

Поэтому что понимаю, как для тебя на данный момент тяжело и больно. Нестерпимо больно и сиротливо, в этом мире, где все кажется чужим и уродливым. Вот бы поглядеть в лицо тому, кто сделал этот мир конкретно таковым! Несправедливым, ожесточенным, запятанным!

Я тебя понимаю… Поэтому что сам был на краю… И конкретно потому я пишу для тебя эти строчки.

• Есть ли у вас депрессия?

Ты не один

Помнишь, как основной герой 1-го пользующегося популярностью кинофильма стоял на краю моста в самый черный момент собственной жизни? И в этот момент случилось что-то необыкновенное. Он повстречал человека, который показал ему, как много означает его жизнь. 

Время от времени, когда мы стоим на краю, нам нужен кто-то, кто даст подсказку, почему стоит создать шаг вспять и отдать жизни очередной шанс.

Позволь мне постоять рядом с тобой.

Ты можешь мыслить: «Но ведь я не герой из кинофильма». 

И это правда. Ты — реальный человек, с реальными неуввязками. Но как и киногерой, ты можешь почти все. 

Твой хохот, твои идеи, твой взор на жизнь — все это неповторимо

Ты можешь быть тем, кто станет наилучшим другом для кого-либо, кто тоже испытывает трудности. 

Помни, ты не один, никогда не был и не будешь. Вокруг тебя есть люди, хотя и невидимые на 1-ый взор, которые готовы протянуть для тебя руку помощи. 

И да, мир вправду быть может ожесточенным и несправедливым, но он же полон красы и способностей. Настолько не мало неизведанных троп, которые ожидают, чтоб ты их вызнал.

Ты больше, чем твои трудности

Так устроен мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков), что, когда нам плохо, мы лицезреем этот мир и себя не таковыми, какие мы есть по сути. 

На твоих очах как как будто насажены солнцезащитные очки, которые окрашивают весь мир в темный цвет, а тебя делают слабеньким и беззащитным.

Это НЕ так!

Во-1-х, то, что ты не ощущаешь себя мощным, чтоб совладать со всем сиим, не означает, что в для тебя нет силы.

Да, время от времени жизнь лупит нас со всей силы наотмашь, и кажется, что мы теряем сознание. 

Но помни, что в для тебя большой потенциал, даже если ты его еще никогда не проявлял

Во-2-х, в этом мире огромное количество людей, которые прямо на данный момент нуждаются в теплоте, поддержке и в разговоре конкретно с таковым духовным и глубоко чувствующим человеком, как ты.

Ведь они такие же, как ты. Они так же остро ощущают этот мир, его несовершенства и несправедливость. И они желают поддержать тебя прямо на данный момент. 

Просто вы пока еще не знакомы. Но я понимаю, как поправить это недоразумение. Дочитай статью до конца и все узнаешь.

И в-3-х, это скоро завершится. Поверь, что уже через несколько лет ты очень изменишься. Я для тебя обещаю!

Ты обретешь ту опору снутри себя, которая пока лишь зарождается. Ты будешь окружен искренними людьми, которые будут гордиться знакомством с тобой. И ты сможешь сам выбирать как жить, с кем жить и что созодать!

Выход есть!

Я понимаю, что когда на душе тяжело, слова о том, что «все будет отлично», могут казаться глупыми. Но позволь мне поведать для тебя историю. 

В один прекрасный момент ко мне на консультации начал ходить юноша, который, как и ты на данный момент, задумывался о суициде. Его звали Александр. 

Саша ощущал себя одиноким и ненадобным. Он гласил, что у него нет друзей и что его предки не соображают его.

Он ощущал, что «застрял в черной яме» и не может выкарабкаться

Мы начали вкупе разбираться в его дилеммах. Саша поведал мне о собственных увлечениях, о том, что ему нравится отрисовывать и писать недлинные рассказы, но он смущался демонстрировать их иным. Мы гласили о том, как его творчество поможет ему раскрыться и отыскать себя в этом мире. 

Я показал ему, что, невзирая на все трудности, у него есть свои мощные стороны и возможности, которые он не замечал. Это укрепило его веру в себя.

Саша начал делиться своими работами в соцсетях, и скоро нашлись люди, которые поддержали его. Он сообразил, что не одинок, и это изменило его жизнь!

Кадр из кинофильма «Сад роскошных слов»

Начни на данный момент

Я предлагаю для тебя прямо на данный момент открыть заметки телефона и написать несколько пт, ради которых для тебя стоит жить.

Я для тебя помогу… К примеру, это быть может:

• Мой пес Бакс

• Мать

• Моя мечта

• Мой будущий отпрыск / дочка

• Моя семья

• Я буду помогать людям / звериным

• Я создам что-то новое

• Я побываю в 50 странах

• Я буду счастлив вопреки всему

Напиши конкретно свои варианты и конкретно своими словами так, чтоб это вызывало у тебя эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений).

Также ты можешь написать несколько фраз, которые для тебя бы произнес самый наилучший на свете друг, если б он желал тебя поддержать

К примеру:

• Ты посильнее, чем кажется.

• Ты важнее, чем думаешь.

• Ты нужен этому миру.

• Я люблю тебя таковым, какой ты есть.

• Самая черная ночь (то есть темное время суток) — постоянно перед рассветом.

• Дай жизни очередной шанс!

Всякий раз, когда тебя будут посещать мысли о самоубийстве, сходу открывай эту заметку и читай эти фразы, стараясь прочуять каждую из их.

Удели этому хотя бы три минутки — и ты сделаешь то, за что будешь благодарить себя позже почти все годы.

И еще: не страшись просить о помощи

Звонок по телефону жаркой полосы поддержки — это не символ беспомощности, а шаг к осознанию и решению твоих заморочек. 

Эти люди там, чтоб посодействовать для тебя. Они соображают, через что ты проходишь, и они хлопочут о том, чтоб ты отыскал путь к наилучшему будущему. 

Просто позвони в хоть какое время денька и ночи и скажи всего две фразы: «Мне тяжело. И я не понимаю, что созодать»

И далее все будет отлично.

Запиши этот номер в телефон: 8 (800) 2000-122, чтоб он был у тебя под рукою на всякий вариант. Может быть, ты посоветуешь его кому-то из собственных друзей, тем спасешь чью-то жизнь.

Запомни: ты не одинок. Твоя жизнь имеет значение. И есть люди, которые желают посодействовать для тебя прямо на данный момент. Доверься им.

Где еще можно получить бесплатную поддержку

Психическая помощь детям и молодежи «Твоя земля»: 8 (800) 200-01-22

Столичная служба психической помощи популяции: +7 (499) 173-09-09

Центр критической психической помощи МЧС Рф: 8 (495) 626-37-07

Кризисный центр помощи дамам и детям: 8 (499) 977-17-05

Благотворительная общественная организация «Улица мира»: +7 (952) 288-09-38

Круглосуточный телефон психической помощи детям и родителям: 051 — с городского телефона (безвозмездно); 8-495-051 — с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн)