«Здоровый человек»: Никита Ефремов о любви, зависимости и вампире в себе
Евгений Круглов
ПРО ПЕРВЫХ БОГОВ
С психической точки зрения мы живем в мире, где все происходит по определенной системе, вроде бы любому ни хотелось быть необычным. Чувство любви у малыша закладывается на шаге первых 2-ух богов — матери и папы. И развивается в зависимости от того, какое он получает воспитание (целенаправленное формирование личности в целях подготовки её к участию в общественной и культурной жизни), как оно травматично, какие это травмы.
Я издавна начал работу по исследованию себя и на данный момент понимаю, что могу путать любовь с влюбленностью, с уютом. Я даже побаиваюсь реального чувства, поэтому что оно значит доверие, а доверие — это не постоянно на моих критериях.
Но я продолжаю работать в этом направлении. У меня есть друг Сережа, он психолог. Мы с ним и моей женщиной нередко играем в игру — строим беседу исходя из реального момента и всех чувств, которые есть на данный момент, включая противные. Мы проговариваем эти чувства, лицезреем, какой у нас доверительный круг, где можно быть полностью добросовестными и открытыми. Тогда возникает чувство сохранности и любви.
Если глядеть с духовной стороны, любовь — весьма тонкое чувство
Современный мир полон ярчайших чувств, как приятных, так и противных, резвого времени, звучных звуков, сочных вкусов. Через нашу сенсорную систему из 6 эмоций всегда пропускается что-то так колоритное, что тонкости поймать неописуемо трудно.
Как образ для сопоставления — я много путешествовал по азиатским странам и постоянно задумывался: как их жителям, наверняка, тяжело распробовать нашу пищу, которая не так острая и благоуханная. Так и любовь — это нечто так тонкое, что было бы весьма здорово хотя бы один раз в жизни ее поймать и к ней прикоснуться. Я не могу даже обрисовать, что же все-таки это такое, но есть много мастеров, начиная с далай-ламы, которые в собственных книжках молвят, что такое любовь, что такое сердечко в духовном смысле слова.
ПРО ЧУВСТВА К СЕБЕ
На мой взор, она возникает опосля нескольких сложных шагов — первой безумной страсти, за которой следует «похмелье» и прояснение. Эти этапы всем знакомы, а любовь кое-где там далее. Но если быть откровенным, для меня важнее научиться обожать себя. Медитацию любящей доброты необходимо начинать с пожелания любви для себя, позже близкому человеку, позже отличному знакомому, позже незнакомцу, позже противнику. Отыскать повод желать этого для себя для меня тяжело, так что на исходных шагах я представлял собственного кота.
Мне постоянно было трудно поверить, что что-то в жизни может просто получаться. Чудилось, нужно непременно пострадать, помучить себя. На данный момент, написав классную песню, я просто позволяю этому быть без дискуссий про «так просто, что даже неинтересно». Благодаря встречам с психологом я научился хвалить себя, замечать в для себя плюсы. Мне сделалось проще раскрываться, говорить про свои чувства, именовать их, что я совершенно не умел еще 5 годов назад.
На каком-то шаге главный стала история про вторичные выгоды. Базисные потребности у людей однообразные — ощущать себя в сохранности, необходимым, принципиальным, возлюбленным. Но детские травмы на их накладываются различные, потому методы заслуги тоже различные. К примеру, мне было весьма принципиально — и на данный момент время от времени тоже — всех переспорить, в особенности в духовных дискуссиях. Я заинтересовался, для чего так делаю, что получаю? Оказывается, я получаю весьма много: энергию, пусть даже достаточно грязненькой, чувство единства с кем-то, с кем спорю против кого-либо, чувство своей значимости, нужности, и так дальше.
ПРО ВАМПИРА В СЕБЕ
Мы не делаем ничего просто так, любой паттерн нам что-то дает. Если я поддаюсь чувству вины, каюсь, и меня прощают — я ощущаю принятие, облегчение, единение. Я добрался до стадии, когда больше вижу и понимаю эти штуки. Это не означает, что я больше так не делаю, просто всякий раз резвее перестаю заморачиваться. «Чего же я с ним спорил? Понятно что, вампирил. А тут вину для себя выдумал, поэтому что любви не хватало».
Еще я близок к осознанию, что не над каждым своим импульсом нужно мыслить. Время от времени ему стоит довериться и поддаться. Возжелал выкарабкаться в лес — не думай «для чего», просто иди. Это тоже одно из проявлений любви к для себя. Я начал больше заниматься спортом, мыслить и хлопотать о теле. Научился отстаивать свои границы. Все не плохое у меня выходит через расслабление, а чтоб расслабиться, необходимо, как при медитации, находиться в собственных границах — комфортном месте, где никто не отвлекает.
Евгений Круглов
ПРО ДОСТИГАТОРСТВО
Вопросец «любите ли вы себя?» подразумевает мощное упрощение. Человек сложен, в нем млрд клеток, уйма органов, целая сеть заложенных с юношества нейронных связей… Если я отвечу, что люблю, это будет неправда. Если скажу «нет» — тоже солгу. Зание любви — не застывшая форма с точным началом и концом, а процесс, в котором я и нахожусь.
Я учусь получать наслаждение от процесса. Тут и работа с психологом, и мои дела с медитациями. Я девять месяцев попорядку медитировал, позже сознательно брал паузу, осознав, что достигаторством занимаюсь и сам себя травмирую, если не могу с наскока барьеры преодолеть.
Не так давно стал потихоньку к этому ворачиваться. Увидел, что мне уже не кажется странноватым желание провести вечер дома и ничего не созодать. Ранее я бы пошевелил мозгами: «Что за кислая шиза», а на данный момент — «Почему бы и нет». Сделалось меньше споров с собой и неизменной борьбы. В том числе в работе.
К слову, сходу вспомянулся совет Константина Богомолова на съемках «Неплохого человека»: «Делай проще». До сего времени получаю положительные отзывы о данной для нас моей работе. Наверняка, не стану это советовать, все-же я как и раньше верю, что путь мужчины идет через преодоление, а для меня придти к расслаблению — тоже преодоление. Я бы даже произнес, позволение, с помощью которого развиваешься. Но признаю, что время от времени можно и необходимо расслабиться. Вот бы так преодолеть тягу к курению!
ПРО КИСЛО-СЛАДКИЙ ВКУС РАБОТЫ
Я люблю свою работу, свое дело. В особенности когда выходит выразить то, что я узрел во время чтения сценария и подготовки. Мне нравится возможность отпускать сам процесс работы, рождения чувств. Я люблю сниматься в картинах, к которым можно применить фразу: «Кинофильм уже был готов, оставалось его снять».
Тем не наименее в актерской профессии много психологически травматичных моментов. Она весьма непонятная, непредсказуемая. Не постоянно выходит так, как для тебя виделось, чудилось правильным. Время от времени ты думаешь, что круто играешь, а для тебя молвят «фигня». Время от времени делаешь фигню, а всем нравится. Для тебя кажется, что ты в кадре такие тонкости и подробности прожил, а их не видно на плейбэке. Либо откровенно переиграл, а вышло органично и клево. Я люблю эти странности, но они же иногда приносят расстройства. Потому от профессии у меня кисло-сладкое чувство, честно для вас скажу.
Еще я люблю профессиональных людей. Режиссеров, которые берут на себя полную ответственность за мир, который выдумывают. Актеров, в партнерстве с которыми нет напряжения, все рождается само собой.
ПРО МАКСИМУМ И МИНИМУМ
В котором моем кинофильме больше всего любви? Буквально в «Любви с упором». У меня и Грузия, и не так давно ушедший Вахтанг Кикабидзе ассоциируются с умением отдавать, любовью ко всем действиям — к еде, пению, семейным отношениям.
А, скажем, в моем свежайшем кинофильме «Здоровый человек», который выходит в прокат в марте, я совершенно не вижу любви, к огорчению. Мой герой Тихонов — человек, травмированный отношениями с мамой, который хочет признания и, как наркоман, желает получать его хоть какой ценой. Если поменять волонтерство, в которое он нырнул, на наркотики, вышел бы этот же финал. Какой конкретно, я, естественно, говорить не стану.
По причинам, которые я уже растолковал выше, картина «Здоровый человек» попадает в меня
Здесь речь про дисфункцию семьи и человека, который пробует закрыть дыру снутри кое-чем наружным. Когда схожее происходило со мной, я дошел до отчаяния, и лишь тогда во мне оборотился некий переключатель. Время от времени даже самые томные действия в жизни открывают способности роста. Я именовал это «дар отчаяния» — решимость обратиться за помощью и все поменять.
Мой герой из «Здорового человека» мог бы сказать: «По-моему, я как-то криво пищу, помогите мне», но он этого не произносит. Он продолжает жить в масках, от которых утомился, и накапливать внутреннюю злость. Я сценарий разобрал с психологом, мы пришли к выводу, что в нем не достаточно любви, но много компенсации. Сиим кинофильм мне в особенности нравится.
Можно ли прожить без любви? Естественно. Почти все люди живут в несчастье и в нелюбви, но живут же.
Евгений Круглов
ПРО ТО, ЧТО НЕ РАБОТАЕТ
В любви почти все понятия не работают. К примеру, слово «должен». Не работает и все здесь. Не случается так: «Я люблю, скажем, друзей, и потому я должен…» Для меня «должен» — это магнит, который вытягивает из жизни. Я предпочитаю таковой вариант: «Я люблю друзей, потому хорошо было бы, к примеру, создать им подарок».
У меня с чувством долга своя история, у меня его перебор. Я постоянно ощущал, что должен и это, и то, и 5-ое, и десятое, и тридцатое. Как рыцарь, который сам сделал дракона и сейчас с ним геройски борется.
Также никогда не будут синонимами понятия «обожать» и «жалеть». Под глаголом «обожать» я подразумеваю «желать всего самого светлого и хорошего». На мой взор, жалость к для себя — это недостаток, а к остальным — высокомерие.
ПРО СПАСАТЕЛЯ ВНУТРИ
Что, фактически, люблю я сам? Кататься на байке по зигзагообразным дорожкам. Мне нравится стремительная смена картинок и запахов, чувство ветра на коже, даже элемент риска.
Люблю процесс написания музыки, когда услышал что-то в голове и сумел это передать, выразить и прожить в музыке какие-то чувства. Такие моменты доставляют телесное наслаждение, потому я повсевременно совершенствуюсь в этом увлечении. Оно дает возможность оказаться на 100 процентов в моменте тут и на данный момент, утратить чувство времени.
Я люблю ворачиваться домой, поэтому что с домом у меня много соединено
Я люблю время опосля занятий спортом, когда у меня полностью пустая голова и я чувствую себя чуть-чуть глуповатым. На самом деле все мое внимание в течение полутора часов было сосредоточено в теле, и я так возвратился в несчастный момент, что мне отлично, всего хватает и больше ничего не нужно.
Я бы даже произнес, что это мой внутренний храм, в особенности если там убрано и прекрасно. Мне тепло и приятно, когда меня встречают мой кот, моя женщина.
Люблю получать благодарность за полезные дела. У меня посиживает снутри спасатель, который любит причинить добро и получить признание. К слову, вот еще одна история, которую доводит до крайности мой герой в кинофильме «Здоровый человек».
Я люблю глядеть на море. Это странноватое чувство — поначалу ощущаешь себя небольшим в сопоставлении с величием планетки, позже понимаешь, что она тоже малая. В некий момент мысли совершенно выключаются, и я сижу в непонятной паузе — без мыслей и как как будто бы даже и без себя.
ПРО ТО, ОТ ЧЕГО МЫ ЗАВИСИМ
Есть условно положительная взаимозависимость и созависимость, которая оказывает негативное воздействие. Все это — отголоски детских историй, семейных заморочек.
В моей жизни была зависимость другого рода с теми же корнями. За 5 лет, что я не употребляю изменяющие сознание вещества, я укрепился в мысли, что это заложено в нашу культуру, историю, уклад жизни. Весьма комфортно мыслить, что зависимость — неувязка определенного человека и это ему нужно исправляться. А исправлять необходимо культуру бытия, в которой настолько не мало дисфункциональных семей и психологически травмированных людей.
По другому все зависимости и созависимости так и будут передаваться из поколения в поколение, поэтому что «как еще». Детки обучаются на примерах, которые им демонстрируют. Я верю, что воззвание к психологии, групповая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), 12-шаговые программки могут весьма здорово посодействовать в оздоровлении общества.
ПРО IQ И WeQ
Мне подфартило следить преображение необычного человека — Петра Николаевича Мамонова. Оно смотрелось весьма обычным и в то же время волшебным, в особенности если знать происшествия его жизни. Это уверило меня, что такое может произойти вправду с хоть каким человеком.
Если гласить про меня, то мне труднее всего работать с моей злобой и Тенью. Следя за тем, что происходит в мире, я вижу, что это тяжело не только лишь мне. Процесс таковой внутренней работы больной и противный, конкретно потому его необходимо стремиться пройти.
Люди, побывавшие в мироздании, ведали, что при виде нашей планетки к ним пришло осознание, что все люди соединены некий матрицей, как лейкоциты в крови (внутренней средой организма человека и животных), любой делает определенную функцию в общей системе. Я бы произнес, что вместе с IQ в мире существует WeQ, общность, к которой хотелось бы поскорее приблизиться.
